二月吃“补血之果”甘蔗 哪些人适合吃甘蔗

甘蔗在我们的生活中是很常见的，甘蔗是一种不错的水果，在吃的时候，甜甜的口感非常的好，我们很多人都喜欢吃，那么大家知道甘蔗有什么样的功效与作用呢？[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

猪肝的营养价值 生活中常见的补血食物之一

猪肝是我们日常生活中经常遇见的补血食物，很多人都非常爱吃。下面小编就和大家说说猪肝的营养价值，猪肝的功效，希望能够让大家对它有一个更深，更正确的认识。猪肝的营养价值：1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。2.猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。3.猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。猪肝的功效与作...[详细]

2017-08-25 20:51 分类：营养饮食

三七粉的正确吃法 这样吃三七粉可有效补血

  三七粉其实就是将三七研磨成为的粉末，是一种非常不错的保健品，服用之后不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果。今天我们就来了解一下，三七粉的正确吃法，什么[详细]

2017-08-19 18:58 分类：中医养生

补血抗癌防衰老 葡萄的10大功效

葡萄的功效与作用 葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶。葡萄是种多元化的水果，全身都是宝，是名副其实的“果中珍品”。多吃葡萄对身体健康是有很大的好处的：[详细]

2017-07-13 18:08 分类：养生保健

黄焖鳝鱼的做法，补血好帮手

我们都知道鳝鱼的味道非常的好，而且在生活之中很多人也都比较喜欢吃它，特别是对于刚刚住院做完手术的人来说，身体更需要护理，鳝鱼能够具有很好的补血作用，鳝鱼的做法也是分为很多种的，黄焖鳝鱼是比较常见的，来[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

冬季补血吃什么好

 冬季补血吃什么好配图 阿胶粥 将糯米洗干净之后放入锅中，加入适量的清水之后熬煮成粥;随后加入准备好的阿胶，煮熟之后在加入适量的红糖调味，这样就可以起锅服用了。[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生

当归怎么吃补血

 当归怎么吃补血配图 方一：当归10克，黄芪60克，煎水饮。 当归黄芪补血是中医的经典方，一般黄芪和当归两味药以5∶1比分组成，临床上主要用于严重贫血、气虚的病人。中医强调，气为血之帅，血为气之母，气血双补，相辅相成，起到很好的益气补血的作用。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、利水消肿之功效。当归身能补血，当归尾可活血，临床上主要用于调经止...[详细]

2016-12-30 00:56 分类：饮食养生

补血吃樱桃最好

 补血吃樱桃最好配图 樱桃汁 樱桃生吃或者煮汤喝，都可以补脾益气，还能治疗病后体虚，胃口不好，睡眠质量减弱，最容易的方法就是把樱桃榨成汁，这样可以延长睡眠时间，对睡眠质量也会有大幅度的提升，对于女人它还拥有润泽皮肤的效果，能消除皮肤的暗疮和疤痕。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

红枣怎么吃最补血

 红枣怎么吃最补血 配图 红枣泡水补血 1.红枣党参茶 材料：党参15克，红枣10枚。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

梅干菜的功效与作用 开胃补血效果好

咸菜是非常常见的一种食物，不少人的家里也会自己腌制一些咸菜，不过你知道咸菜都有哪些功效吗?下面小编就来给大家讲讲咸菜的功效与作用，清热去火又能抗癌哦![详细]

2016-12-22 13:53 分类：养生保健

女性补血的误区有哪些

女性补血的误区有哪些四季养生阅读配图误区一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食