大S教你做补血养颜“四物汤”

血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

女性补血调经食谱

 月经是每个女性朋友的伙伴，可是说是形影不离，想甩也甩不掉，但没有了月经，女人也会失去光华。月经正常更是每个女性的期望。这里搜集到调经养血的疗法供大家参考。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

娇颜如花女人的补血食谱

 教育以及国家发展讲究“以为为本”，而女人想要健康养颜呢则是讲究“以血为本”。血液是女性想要健康美丽的最根本的基础。我们解决什么事情以及问题都会懂得集中力量解决主要矛盾，那么，在美颜健康的这个领域，女性首先并且一直要集中力量解决的是血液问题。只有气血充足了，女性才能像花朵那样朵朵绽开，迎着阳光盛放。如果，你想像春天的花朵那般灿烂夺目，那么，就请关注你的养血大...[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

饮食补血，这样的食物搭配效果极佳！

管男女老幼有很多的人都会出现贫血的情况出现，要是不好好的去补血的话就会带来更大的影响。那么有那些食物可以帮助身体中缺少的血液补回来呢？下面就和小编一起来了解下吧！[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

女吃牛肉补血 男吃贝类助性

随着人们对养生的关注，越来越多的人开始注重给身体补充营养，但往往千篇一律，没有针对性。其实，在营养的选择上，不同人群存在一些差别，比如男人和女人的营养需求就不太一样。本期《生命时报》采访权威营养专家，总结出男人和女人最需要的营养。[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

红枣这样吃最补血

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

红豆食疗方养心补血抗疲倦

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

大枣补血吗

大枣是我们生活中最常见的果实，大枣滋味香甜，味道独特，深受人们的喜爱。大枣含有丰富的营养，蛋白质以及脂肪的含量很高，还能为人体补充胡萝卜素或者是维生素，具有一定的保健的价值，我们在生活中可以适当的食用。很多的人对于大枣不了解，我们来看一下大枣补血吗?[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

鸡肝补血吗

我们都知道，对于孕妇的产后身体恢复和月经期的女性朋友来说，她们这个时间是需要进行补血的，那么对于鸡肝这种食物，就是她们补血的佳品。因为鸡肝含有丰富的营养物质，而且还有保健的作用，对于补血的功效是比较强大的，所以，月经期的女性朋友和产妇适当的吃一些鸡肝是不错的。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

蜜枣补血吗

蜜枣是属于干果类的，蜜枣也叫做蜜饯，蜜枣在制作的时候，要将枣的周身割一次，这样制作蜜枣的时候糖分才能更好的被吸收进去。在制作蜜枣的时候，要将枣放在锅里用白糖煮，然后再晾干就是蜜枣。蜜枣的味道清甜，但却是甜而不腻，既可以单独食用，也可以用来泡茶。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

阿胶枣补血吗

阿胶枣补血吗，什么是补血呢，就是我们中医的说法，用补血的药物治疗血虚的办法，血虚的表现一般是指女性脸色不好，容易失眠和健忘，月经少或者闭经。那么阿胶枣能不能起到补血的功效呢，首先我们应该了解什么是阿胶枣，阿胶枣对于我们人体有什么作用。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食