怎么吃甘蔗补血？

甘蔗营养价值好，口感不错，生长于热带地区，适合在阳光充足，冬夏温差大的地方生长。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗是果之佳品，补血的水果很多，但是可能很多人都不知道甘蔗是补血水果之王。当你再被吃什么才能补血的问题困扰...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

紫米营养价值 补血益气健肾润肝

导语：紫米营养价值。紫米是水稻的一个品种。全国仅有陕西汉中、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。今天四季养生网小编向大家介绍，紫米营养价值。紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，是煮食、加工副食品、食疗的佳品。香...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

冬季健康养生 美味进补血粑鸭

导语：冬季是养生进补的好时节，而立冬至立春前这段时间是冬令进补的最佳时期。在这段时间里如果能合理改善饮食，适当进补，就能够达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。今天向大家介绍一款冬季进补美食——血粑鸭。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。血粑鸭做法：一、材料：准备仔鸭1只(约1500克)，甜酱30克，干红椒...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

冬季补血药膳 营养健康功效好

导语：冬季天气寒冷，对于怕冷的人来说养血补血尤显得重要。中医认为血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。对于血虚，可以选用中药治疗，也可用药膳。今天就向大家介绍四款养血补血药膳。1、当归生姜羊肉汤材料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。做法：将羊肉用清水洗净后，用生姜爆炒，把当归用纱布包裹住，然后再与爆炒好的羊肉一起煮汤。功效：当归...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

产后补血通乳食谱推荐：大枣煮猪脚

推荐理由：这道大枣煮猪脚加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。准备食材：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。制作步骤：1：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2：锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3：将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块...[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食

常揉这里滋阴补血还能明目

滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也会出现两眼无神的状况，所以我们就要注意滋阴补血，养肝明目，这样才能有效的保证我们自己的身体健康。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医养生 民间六大补血的中药食谱

随着现在人生活压力的变大，不注意自己的身体健康，很多人都有贫血的问题，你知道夏天吃什么能有效的补血吗?有什么中药方子能补血呢?这些方子又该怎么制作呢?如果大家不是太了解，下面小编就来给大家仔细介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

中医养生 女人补血应这样调理

编者按：看一个女人是否由内而外的健康，看她的肤色就知道了。如果满面红光，精神饱满，就说明这个女人的气色好，血液充足。下面，一起看下中医养生的一些小妙招，能让女人气色状态更佳。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

中医养生 必知四物汤补血养颜秘方

或许大陆这边的人比较不熟悉四物汤这个名字，但是熟悉台湾文化的人一定知道，四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。其实，我们生活中也在用这个补血汤，只是我们的名称不叫四物汤而已。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂...[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

补血禁忌吃红枣方

编者按：一说到补血，很多人第一反应就是吃红枣。的确，一日三枣可以补血安神，但是红枣也没有你想的那么好哦~下面我们就一起来看看红枣补血禁忌吧![详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

补血保健品服用十大禁忌

口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。中药的补血品种有红桃Ｋ、血尔、朴雪和女人缘等。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生