三款红糖饮经期后补血

1、姜枣红糖饮 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

冬季4个补血食疗

中医推荐14个补血食疗。冬季很多人都有手脚冰冷的情况，这是由于血虚、血液循环不好造成的。这时应该吃一些补血养血的食物。那么，冬季吃什么补血呢？看看下面推荐的14个补血食疗吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

男人如何食疗补血

有些人误以为只有女性朋友们才需要补血，其实有许多的男性也是会出现贫血的情况!你们知道男性贫血和女性贫血有什么不同吗，男性补血吃什么好呢.生活中补血的食物有哪些适合男人的呢，女性补血最好的就是红枣，那么男性补血食谱有哪些呢.[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

12款女性补血养生粥

1、龙眼肉莲子粥 做法：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。 专家解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

秋季女人补血食谱大全

秋季天凉，女人容易手脚发冷，这可能是贫血热的祸。女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食疗有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。女人贫血吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋冬女性补血的五大误区

中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚症和肝血虚症，补血法有补心血和补肝血。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季补血养生粥推荐

秋天的来临，早上上班走在路上有凉风陪伴，相信很多人和我的感觉是一样的吧。秋天的到来不知道对你们的身体有木有受到影响呢？现在的天气，早晚凉凉的，但是中午还是有点热的，因为气候的原因，是补血益气的关键时期。中国的传统早餐吃粥，不同的粥有不同的效果，下面为大家介绍几种秋季补血益气粥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健