牡蛎药膳滋阴养血清肺补心

牡蛎药膳滋阴养血清肺补心     主料：鲜牡蛎肉500克。 配料：冬笋20克，水发木耳20克，香菜梗。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性如何补气养血

女性如何补气养血     女人靠气血的推送才能维持正常生理机能，但是由于女性生理结构复杂，每月一次月经来潮，很容易伤阴耗血，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。那么女人该如何滋补身体，补血防疾病呢？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

公鸡补气母鸡养血

公鸡补气母鸡养血    寒冷的冬天，是吃鸡进补的最佳时机。在中医看来，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。它不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性贫血怎么补

女性贫血怎么补    1、杞元膏原料：龙眼肉500克、枸杞子500克。方法：把枸杞和龙眼整理干净后研磨成细粉，用清水煎3次，以文火浓缩，并加入适量分泌，煮沸后收膏。服用方法：每天服用两次，一次服用20毫升，用温水或淡姜茶来冲服。可以起到补血养血的作用。2、加味八珍膏原料：生地黄、熟地黄、党参、谷芽、麦芽各150克，炙黄芪300克，炙甘草、肉桂各30克，陈皮、远志、大枣各60克、白...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性补气血的七大食物

 女性补气血的七大食物 1、当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人吃什么食物补铁预防贫血的发生

 贫血最好的预防方法就是每天都注意膳食质量，在吃上下工夫。日常饮食中，多选择富含铁质的食品，像牛羊肉、大豆、豌豆、绿叶蔬菜、干果、坚果、全麦面包等。如果在饮食中无法做到上述要求的话，最好选择添加了铁的强化食品，如铁强化酱油;或铁补充剂，如铁质叶酸片等。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女性夏季吃什么补气血？多吃这7种食物

 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女性气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题。因此，女性需要注重补气血。那么女性夏季吃什么补气血呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

日常能补气血的食物

     日常能补气血的食物  说到补养气血，有一些已经传承了千年的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

牛奶润肠补气血可治失眠

 夏季到了，白天的暴晒，晚上的闷热，除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外，还可以吃些什么食物来安神助眠呢?常有人建议睡前喝牛奶助睡眠，在中医里也有一定的道理的。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生