日常补气血的食物都有哪些

日常补气血的食物都有哪些气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

吃甘蔗有什么好处 甘蔗可滋补养血

导读：吃甘蔗有什么好处?甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，那么，吃甘蔗有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家吃甘蔗有什么好处。吃甘蔗有什么好处：1.清热润肺：用于阴虚肺燥咳嗽，痰少，胃阴不足之呕吐，便秘。本品甘寒多汁，长于清润肺胃。2.生津止渴：用于夏季暑热伤阴之发热或津液不足之心烦，口...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鸡蛋的功效与作用 补心宁神养血安胎

导语：鸡蛋的功效与作用。吃蛋必须煮熟，不要生吃，打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，儿童以每日不超过2个为宜老年人不超过3个，对已有高胆固醇血症者，尤其是重度患者，应尽量少吃或不吃，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式，因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍，可达1400毫克每百克。四季养...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

盲目补钙喝骨头汤喝出高血脂

在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是不科学的。那么，在防治骨质疏松上应该如何正确补钙呢?首先，我们先了解一下什么是骨质疏松症。所谓骨质疏松症是骨量减少，骨微观结构退化的特征，致使骨的脆性增加，易于发生骨折的一种全身性骨...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

红枣的功效与作用 滋补脾胃养血安神

导语：红枣的功效与作用。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。下面四季养生网小编向大家介绍，红枣的功效与作用。红枣的功效与作用：1、红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

冰糖燕窝做法 补肺养阴镇咳止血

导语：冰糖燕窝做法。冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。冰糖燕窝做法。冰糖燕窝做法：做法一：材料水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克。做法：1、将水发的燕窝放在小盆里(干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

红枣枸杞茶的功效 补中益气养血安神

导语：红枣枸杞茶的功效。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。红枣枸杞茶的功效。红枣枸杞茶的功效：枸杞能补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

猪肝菠菜汤的做法 补肝明目治贫血

导语：猪肝是猪体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。有补肝明目，养血的功效。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。和猪肝做成的猪肝菠菜汤可治疗贫血、口角炎和夜盲症。猪肝菠菜汤的做法：材料：猪肝250克、菠菜150克、姜3片、清鸡汤1碗;油2汤匙、盐1/3汤匙、料酒1/2汤匙、浓缩鸡汁1/3汤汁。做法...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

女人该吃什么补气血

 女人该吃什么补气血？补血的药物 阿胶、当归、熟地、桑椹子等。 补血虚食品[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中药养生 58岁变28岁竟喝了这秘方

大家现在的养生观念都变强了，但是很多人都觉得，养生时间麻烦的事情，小编却不这么认为，小编觉得只要我们找对方法养生长寿还是非常简单的，今天小编就给大家介绍一种中药泡水，它是非常神奇的哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

常碰身体这个部位竟可多活10年

健康的身体，百年的寿命是人人渴望得到的，但是，生活中真正活到百岁的人少之又少，更多的人是会被各种各样的疾病所困扰着。疾病的种类多如牛毛，小到伤风感冒，大到各种各样的肿瘤、癌症，这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害。如何保健身体，保健品开始走俏，市面上有很多保健品，这些保健品要是吃多对于健康其实也有很大的伤害。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生