夏天气血不足吃什么好 夏天吃什么比较好补气血

当女性气血不足后，会引起面色发白、皮肤干燥、早衰等现象。想知道夏天气血不足吃什么好？本文将为您带来解答。[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

经期“失”太多血啦，补补吧

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。气虚:面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。分辨细节有助于预知疾病所谓[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

女性冬季如何进补 贫血怕冷的女性如何补

冬季来临，女性如何保健呢，下面来看一下我们的进补方案吧！ 导语 冬天吃什么菜最好？女性养生保健应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通 畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

经期“失”太多血啦，补补吧

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：中医上讲血和中气不足,俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。气虚:面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。分辨细节有助于预知疾病所谓[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

韭菜、韭黄营养价值剖析

韭菜，在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁，无论用于制作荤菜还是素菜，都十分提味。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

女人补气血吃什么食物好 分享治疗贫血的食物

女人很容易暗黄、苍白、无力，其实这都是贫血惹的祸，想要改善这种现状就需要从饮食方面下手。将饮食稍微调整，就能很好的达到补气血的作用，还不会有副作用哦。一个正常的成年女性每天的血液单位容积内血红蛋白应该是110克/升。如果低于这个范围就属于贫血。贫血能导致很多疾病，所以千万不要忽视贫血。到底女人补气血吃什么食物好，现在分享有哪些食物能治疗女人贫血症状吧!黑枣比起红枣...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

霜降养血系列之红薯蜂蜜粥 补中和血又排毒

霜降是秋天的尾声，霜降节气的15天一过，就是立冬了。霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。  主题：红薯蜂蜜粥食材：红薯500克，蜂蜜100毫升，红枣20颗，冰糖、食用油各适量。做法：1.红薯洗净、去皮，切条;_ueditor_page_b[详细]

2016-11-06 15:59 分类：营养饮食

它是补药之长能生新肌补气血

进补一直是还是大家讨论不断的话题，中医经过几千年的历史演变，为我们留下了一大笔财富，其中一些中药材不仅能够满足女性的美容养颜需求，还能也改善男人的体质。而我们今天要给大家介绍的这种药材具有补药之长的美称。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

羊肉补肾养血的滋补秘方 这些人不宜多吃

编者按：冬天喝上一碗热腾腾的羊肉汤或者吃上一锅羊肉火锅，是不是感觉很温暖?但是你知道食用羊肉的禁忌吗?羊肉不能和什么一起吃?那些人不宜吃?一起来跟小编了解下吧!顺便看一看羊肉的做法大全，冬季最滋补哟![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

女性怎样判断气血不足学会补气血

女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血?那女性该如何判断自己是否气血不足呢?下面我们一起来看：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女性养血补肾才能更美，10种食材最滋补

  肾是先天之本，对于男人如此，对于女人更是如此。女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴、补血之外，也需要补肾!但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?下面就为大家介绍一下肾虚女人的六种典型表现，我们也为大家提供了10种补肾效果上佳的食材，让有肾虚的你一步到位补足啦![详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健