盘点9道补血最好的家常菜

春、冬季是补血比较好的季节，不过这里面有些区别。 冬天在四季中是属收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。此时进补，身体容易吸收。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补血养生粥的做法

补血养生粥的做法 材料：血糯米，山药，红枣，红糖 补血养生粥的做法： 1、血糯米用冷水先浸泡1小时，红枣洗净刨开去核；[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

女性养颜粥：羊乳红枣粥补血排毒润肤

女性养颜粥：羊乳红枣粥补血排毒润肤 七锦糯米粥糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四...[详细]

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女人吃什么补血

女人吃什么补血 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

4道冬季补血菜 养出红润美人

1.阿胶蜜枣炖鸡 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。 此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

红枣这样吃最补血

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

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补血养颜话红枣

俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”。就中医上讲，大部分的女性体质均属偏寒，比较怕冷、容易疲倦、小便清长及血压偏低等，严重的还会因为宫寒而导致月经不调、痛经，甚至不育；再加每月的生理周期，肤色当然不会好。而红枣则性暖，它养血保血，改善血液循环，若经常食用，好处自然是不胜枚举。[详细]

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水煮红枣白果补血固肾防治尿频

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

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枣要吃对才能有效补血

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。[详细]

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女人冬季补血抗寒 常吃7样家常食物

女人冬季补血抗寒常吃7样家常食物 发菜 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。[详细]

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