素食者吃什么补血

配图  我们都知道猪肝，猪肉等都是很好的补血食材，但是很多女性朋友又担心自己的身材，而且有些人是不吃肉类食品的，那么这些素食者该如何补血呢?下面小编就为素食者推荐四款补血果蔬，快来看看吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

吃红糖真的可以补血吗

  配图 许多女性朋友喜欢用吃红糖、红枣的方式来补血，但这真的是正确的补血方法吗?事实上，红枣、红糖的确是有补血补气的作用的，但是如果只靠简单的"吃"就想达到补血的目的恐怕还是有点难。要补血，除了吃之外，大家还需要注意其它方面的保养。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人冬季补血必吃3种食物

  红枣 红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

补血吃什么？

  大枣 民间有“要想皮肤好，一日吃三枣”之说。大枣味甘，性温，归脾、肺经，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者的保健佳品。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气多吃8种食物

  配图 补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人补血气应吃8种食物

补血气基本是每位女性都需要的养生事项，那么，要如何调养补血气呢?今天，小编就来为大家介绍几种可以帮你不足血气的食物，千万别错过了哦。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人吃7种食物补血最快

配图  女性吃什么补血最快呢?在冬天，很多女性都需要开始补血，而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外，还可以吃什么来补血呢?在这里，小编为大家总结了补血吃什么，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

经期后3款红糖饮很补血

  1、姜枣红糖饮 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

女人冬至补血食物你吃对了吗？

  女人天生血亏气虚，于是入冬要补，这之中血气是关键，俗话说得好，药疗不如食疗，补气血也是如此。在我们的日常生活中，就有许许多多的常见经济却补血气效果极佳的食物，发现它们，补气血就可以变得更加简单。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人寒冬补血美食

  冬至养生大法：七种饮食让女性远离贫血 1、龙眼肉，即桂圆肉，含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，可以让女性远离贫血，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

老年人补血吃什么

 老年人随着年龄的增加，身体状况逐步下降，大不如前，所以老年人做好保健养生工作很有必要，增强免疫力更是重中之重。那么，老年人补血应该吃什么?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

红豆是女性补血的上品

配图  按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生