解析：不同颜色食物的不同功效

导读：食物的不同颜色含有的营养物质不一样，四季养生网根据食物的颜色分类出食物的不同功效。颜色分类之一：绿色绿色食品富含叶酸和钙质，尤其是孕妇应该多食用。常见的深绿色食物菠菜，甘蓝以及豆芽都含有丰富的抗氧化剂叶黄素，能够有效的降低年龄带来的变性黄斑，另外菠菜含有丰富的钙铁等矿物质和维生素以及叶酸，对于孕妇改善婴儿的机体供能有很大的作用。颜色分类之二：红色红色食...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

孕妇怎么吃燕窝 不同时期不同吃法

导语：孕妇怎么吃燕窝。现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。下面四季养生网小编向大家介绍，孕妇怎么吃燕窝孕妇怎么吃燕窝：一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

盘点：四大类不同颜色的蔬果功效都不同

4色系蔬果做你健康保护伞1.黄色系蔬果可以对抗感冒这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复。此外，黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A，可以保护视力、改善肤质。所以，如果你长时间使用电脑，或者长...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

如何吃桂圆 不同时段吃功效不同

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试：桂圆补益的不同吃法1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

骨头汤营养好 不同骨头不同营养

做的时候可以将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在开水中焯一遍;将焯好的骨头放入适量温水中，用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤，可以盛一部分出来喝，或者留着煮面条用，然后再往锅里加入足够的热水，调到大火继续煮40分钟，这时就能煮出浓浓的白汤了，这也是肘子骨煮汤的一大特色。俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。那...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

拔火罐颜色 拔火罐颜色不同昭示疾病不同

拔罐可以帮助我们疏通经络，调整气血，中医可以根据拔罐的颜色来了解我们的身体疾病情况。究竟什么颜色昭示什么样的疾病呢?[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

经络按摩 按摩时间不同效果也不同

经络按摩大家熟悉吗?这是现在非常流行的一种养生方法哦，不仅能够治疗身体疾病，还有缓解疲劳、美容养颜等很多的功效。那么经络按摩的最佳时间你知道吗?经络按摩有哪些注意事项呢?下面就由小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

中医常识 不同体质中医养生有何不同

中华文化博大精深，中医的历史也源远流长，许多人觉得中医文化神秘莫测，其实生活中我们知道有许多中医常识。进入秋季之后，许多季节性疾病发作的可能性增大，那么有哪些中医养生常识是我们生活中能够运用的呢?下面就带您了解一些中医养生方面的小常识![详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生 不同面色的不同保养法

中医上看面相是一道很重要的程序，要根据每个人的面相来诊断出相应的疾病，所以说，面色就代表了体内有什么疾病。那么，你知道不同的脸色有哪些不同的病症吗?不同的脸色有哪些不同的抱养方法呢?如果大家不是太了解，那么就和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

秋季泡脚的好处多 不同中药功效亦不相同

秋天，天气慢慢的转凉了，这时候泡脚是最适合不过的了。你知道秋天泡脚有哪些好处吗?今天小编就为大家推荐一些泡脚的好处，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

中药什么时候喝最好 不同中药不同时间喝

随着生活水平的提高，许多西医解决不了的疑难杂症，中医可以很轻松的解决，所以靠中医治病的人越来越多，但是中药和别的药不同，喝中药有着自己的时间，接下来就跟随小编一起去看一看。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

按摩分类有3种 不同分类不同功效

编者按：按摩一共分为3类分别是医疗按摩、保健按摩、运动按摩，这3类中人们常见的就是前两种，因为人们用前两种最多所以人们对按摩的认识也就停留在医疗和保健。这3类按摩分别有什么疗效呢?[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生