排骨汤不放盐补钙效果最佳

人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

喝骨头汤补钙？ 小心六大饮食误区误了宝宝发育

  错误观念1：牛奶过浓过甜    有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才营养，宝宝会长得更快。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季喝排骨汤解毒润燥　吃胡萝卜美肤补水

 春季，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补锌食谱-萝卜番茄汤

萝卜番茄汤  【原料】：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

8大滋补养颜汤品热荐

冬日养生宝典：8大滋补养颜汤品热荐 香菇鸡翅汤：增强人体免疫力，起到良好的防病抗病功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

宝宝补气健脾：红枣赤豆汤的做法

宝宝补气健脾：红枣赤豆汤 点心：红枣赤豆汤 原料：赤豆250克，红枣30枚。 辅料：红糖适量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

天麻补脑汤

[材料]： 鱼头、天麻 [制法]： 用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养肾食疗方：鱼鳔炖猪蹄补肾养精 广东靓汤

中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素影响或年老体衰，可致肾功能失常，出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

滋补甜品の 木瓜炖黄耳 广东靓汤

在众多水果中，木瓜被用作菜肴和甜品的几率最高，因为它不仅味道清甜，而且营养丰富又养颜，为不少女性所喜爱。本期郑师傅教大家做这道糖水，用黄耳取代雪耳而成。郑师傅说，与雪耳相比，黄耳性质更为平和，不会太寒凉，煮成糖水润肺补肾，人人皆宜。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

清凉调补茶饮 广东靓汤

夏季茶饮 夏天容易出现中暑、进出冷气房温差大而感冒，或因胃口不佳而饮食不均造成的便秘，以及心情浮躁辗转难眠等症状，且许多女性则担心艳阳晒黑肌肤想美白；因此防中暑、感冒、便秘、想美白、助眠5道中药茶饮是夏日中医门诊最热门茶饮，另外还可透过中药泡澡纾压，一起内外调理舒服度过炎炎夏日。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

营养补充-鸡肉蘑菇汤

   原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜    做法     1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用； [详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

安神补脑汤

 类别：肉食类    材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生