冬季4大养生滋补汤

健康指南：冬季4大养生滋补汤 排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

冬日四款厨房自炖滋补汤

秋冬是一年四季中最佳保养时间，精明的广州人在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生，而喝汤进补则是广州人的养生之道。一般来说，无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养可以被充分吸收，功效可以完全发挥出来。在家的你，是不是也心动了呢？其实一切都很简单。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

泥鳅大补汤

原料： 泥鳅10尾、大蒜、葱、姜适量 辅料： 盐适量。使用药材:黄芪15克黄精15克肉苁蓉15克山药9克枸杞子9克[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

龟蛇大补汤

·配料: 山龟1只（重约2000克）、花蛇1条（重约750克）、猪瘦肉100克、北芪10克、党参10克、上汤1200克、姜3片、葱3条，味精、精盐、米酒适量。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

让肌肤水嫩的温补汤

橄榄雪梨炖瘦肉 原料：橄榄１５克、雪梨１００克、瘦肉１００克、蜜枣１个。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

大补元气的浓米汤，浓米汤不亚于人参汤!

先讲两个米汤的故事(一)过去有一乡下人家收了一个童养媳，他们让童养媳干苦活累活，却不愿让她吃好的，于是每天吃饭时只给她喝粥锅上层的米汤，结果一段时间后童养媳变得更加强壮和结实了，家中其他人却瘦瘦的，他们向医生提出疑问，答复是“你们真傻啊，一锅粥中养分全在米汤中”。(二)张学良的身体底子并不好，也就是说没有高寿的天赋。据他对本家晚辈张友坤所说的，他刚出生就遭遇天灾...[详细]

2016-11-06 15:37 分类：营养饮食