小寒滋补养生汤能防寒气

传统医学认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有姜、葱、韭菜、茴香、香菜、大蒜、羊肉、羊乳、鸡肉、狗肉、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、大枣、桂圆、荔枝、糯米、高粱米、刀豆、荠菜、芥菜、南瓜...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬滋补养生汤

今天立冬，也是“理论”上一年四季最后一个季节的开始。立冬不仅代表着冬天的来临，还有万物收藏、规避寒冷的意思。在老南京的民俗中，立冬这一天要“看气象、卜冷暖”，同时也开始进补了。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生滋补 推荐霸王花猪骨汤

核心提示：霸王花又名剑花，晒干后常用做药物，是一种生长于岭南地区的花朵，在广东地区人们则喜欢用霸王花来炖煮老火汤，它的花具有清热润肺、止咳化痰的功效，秋季煲汤养生怎么能错过霸王花呢?今天食神来教大家用霸王花炖煮一碗美味的老火靓汤。主题：霸王花海底椰猪骨汤食材：猪小排350克，霸王花5克，海底椰15克，干百合20克，玉竹20克，黑木耳3克，红枣干20克，葱、姜适量，食盐、水...[详细]

2016-11-06 16:14 分类：营养饮食

大寒正好补肾 紫菜虾皮汤的做法

导读：紫菜虾皮汤不光美味，还更营养，今天四季养生网小编带朋友们一起学习下紫菜虾皮汤的做法。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。一起来看看，冬季大寒时节要吃什么养肾。第五道，紫菜虾皮汤。主题紫菜虾皮汤原材料：紫菜1片，虾皮50g，小葱、香油、盐若干。紫菜虾皮汤的做...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

中医养生 必知四物汤补血养颜秘方

或许大陆这边的人比较不熟悉四物汤这个名字，但是熟悉台湾文化的人一定知道，四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。其实，我们生活中也在用这个补血汤，只是我们的名称不叫四物汤而已。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂...[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

羊肉补肾养血的滋补秘方 这些人不宜多吃

编者按：冬天喝上一碗热腾腾的羊肉汤或者吃上一锅羊肉火锅，是不是感觉很温暖?但是你知道食用羊肉的禁忌吗?羊肉不能和什么一起吃?那些人不宜吃?一起来跟小编了解下吧!顺便看一看羊肉的做法大全，冬季最滋补哟![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

女性温补须有道 深秋滋补汤的五大禁忌

现在的人们越来越关注养生了，这是好事，但人们把养生想的太简单了，如人们流行的滋补汤是药膳的一种，药膳是药物与食物合理配伍后，再经烹饪制成的具有某种治疗和强身作用的菜肴。进补虽好，但要因人因时因地制宜。[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

炖羊肉怎么做 加一物更滋补

冬季寒风刺骨的天气，让行走在室外的人们缩手缩脚、包裹严实，恨不得能立刻回到可以遮风避雨的室内，开着空调，喝点热茶，吃点热气腾腾的羊肉汤暖暖身子。不管男女老少，在寒冷的冬季吃羊肉都是首选，羊肉是属性大热的食品，吃羊肉能起到暖胃补肾的作用，因此炖羊肉在冬季便会出现在每个家庭的餐桌上。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食

壮骨滋补食谱 冬季吃它让你身体强壮

大家在冬季的时候总是想着要吃一些食物来给身体进行滋补，但是有一点我们千万不要忘了，那就是要吃一些壮骨的食物，这样才能够让骨骼强健，从而增强大家的免疫力，所以小编今天就来给大家介绍一些壮骨的食谱，只要在平时经常做点给自己吃，那么就会有非常好的壮骨效果。[详细]

2016-09-28 12:17 分类：营养饮食