炎热夏季应该准备这些补水食物更健康！

因为夏季高温闷热，人们会出大量的汗，所以，你的身体会极度缺水，你需要补水。给身体补水的最佳方法就是喝水了，但很多人不喜欢喝白开水。小编提示你可以试试用健康饮食来补水。专家发现补水食物有哪些，我们在市场中都可以买到。下文介绍了一些夏季饮食，就是补水食物。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

冬天最佳补水食物排行榜 黄瓜生菜补水好

“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

秋季吃什么可以补水 秋季补水食物有哪些

秋季吃什么可以补水?给身体补水，一年四季都很重要。秋季是一个干燥的季节，补水更不应该被忽略。除了多喝水，多吃点补水食物也非常有效。那么，秋季吃什么可以补水呢?1、吃糖补水。相比纯水而言,含有少量碳水化合物(比如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质,它们会吸附很多水分子,延缓水分的吸收速度,阻止它们很快地被排泄掉。这样,就有更多的时间使消...[详细]

2016-11-06 14:38 分类：营养饮食

夏季必备十种补水食物

据womanitely网站报道，夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。1.西瓜西瓜又便宜，又能补充水分，是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分，同时也是番茄红素的来源，番茄红色是一个很有力的抗氧化剂，可以对抗癌症。所以夏天一定要多吃西瓜，可以在甜品中添加西瓜，也可用西瓜制...[详细]

2016-09-28 14:48 分类：营养饮食

每天喝点它一个月后皮肤嫩出水

如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤，但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果，但是又有句老话是这样说的，药补不如食补，在我们的身边有很多美容养颜食物，通过一些补水食物，我们可以轻松的达到补水效果，下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

春季皮肤干燥吃什么好_10种补水食物

干燥是许多爱美女性抱怨最多的问题，走进春天，气候变的干燥起来，天气忽冷忽热，时不时的春风也不在和煦，很容易就会带走肌肤表层的水分，让肌肤变的干燥异常。除了外用护肤品外，对付皮肤干燥其实也可以通过吃来解决，下面介绍十种食物，常吃让你整个春天滋润起来。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

夏季必备10种补水食物

女人邦食疗养生配图  夏季补水，多吃以下10种食物。 1.冰棍 自制冰棍是夏季的最好选择，既能降暑，又能保持体内水分。如果购买冰棍，要确保选择健康的，不含添加糖的冰棍。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

孕妇贫血吃什么水果补血最快 孕妇补血食物

女人怀孕时非常辛苦的一件事，孕妇怀孕期间需要补充非常多的营养，才能够保证孕妇和宝宝的需要，如果营养跟不上，很多孕妇会出现贫血的现象，那么应该怎样减少孕妇贫血的发生呢?孕妇吃什么最补血呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

秋季皮肤干燥 吃这五种食物补补水

秋分过后，空气就会变得越来越干燥了。不少朋友在这个季节都会出现皮肤干燥的问题，那么皮肤干燥应该怎么吧?不烦多吃这几种食物补补水分吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

吃什么润肺 6种食物润肺又补水

秋季养生重养肺，而肺是五脏六腑中比较重要的一个器官哦，那么，秋季吃什么润肺好呢?今天小编就帮助各位解决吃什么润肺好的疑难问题，向大家推荐6款常见的润肺补水的食物，不要错过咯![详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

吃什么补铁 补铁的水果有哪些 含铁高的食物有哪些

有人在出现体虚无力时去医院就诊，会被告知得了缺铁性贫血，这时就需要吃一些能补铁的食物，而且日常生活中人们也要注意给身体补铁，只有让身体吸收丰富的微量元素铁才能维持造血功能稳定，那么吃什么能补铁呢？接下来我会带大家了解补铁的水果和含铁高的食[详细]

2020-11-18 06:45 分类：食材百科

冬季女性脸部补水方法 办公室女性补水食物

冬季空气干燥，脸部很容易缺少水分，再加上不少办公室女性一天都要面对电脑，脸部会更加的枯燥，所以我们就一定要学会一些补水保湿的方法，还要多吃补水的水果。[详细]

2018-07-28 11:35 分类：人群养生