睡觉呼吸不畅怎么回事

一天的睡眠质量决定了我们的生活质量，所以良好的睡眠对我们来说非常重要，但很多人在睡觉的时候，会会有各种不适。那么睡觉呼吸不畅怎么回事?睡眠期间呼吸困难很可能是由过敏性哮喘引起的。过敏性哮喘是一种比较顽固[详细]

2019-04-27 03:44 分类：营养饮食

睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？[详细]

2019-09-21 07:06 分类：养生保健

来姨妈怎么睡不漏

女生来姨妈的时候，应该多更换卫生巾，可以避免漏出来的症状，特别是在睡觉的时候，很多女生由于睡姿不当就会引起漏出来的情况，所以来姨妈的时候可以枕着手睡或者缩着睡，还可以趴着睡，不能侧着睡，侧着睡会导致血[详细]

2019-05-07 03:02 分类：营养饮食

晚上睡觉前吃药好不好

睡觉是每个人每天都需要进行的一项生理活动，而且在一个人的一生中有三分之一都在睡觉之中度过，这也直接反映出睡觉对一个人身体的重要性。在睡觉过程中人的身体会进行大量的新陈代谢，以及对精神达到良好的恢复效果[详细]

2019-03-26 03:47 分类：营养饮食

晚上按这里睡觉最舒服

睡眠是现在社会普遍关注的话题，失眠、焦虑这些影响睡眠的问题，已经是当前最能够威胁睡眠质量的因素了，一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果，能够帮助身体达到健康的状况。但是，据相关数据统计，有超过三成的国人睡眠质量有问题，特别是不少青壮年，工作压力、生活压力让他们感觉到无能为力。不少人为了能够进入到睡眠中，是会借助安眠药的，这样的入睡方式对于健康是有害的，长期吃...[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

睡觉摸这里竟能增寿好几年

很多时候健康的身体不是单单只靠饮食来完成的，运动也是能够很好的帮助健康的，其实想要活的长寿也不是没有办法，有一个适合自己的作息时间，同时能够养成一个良好的生活习惯，再以食物来进行辅助，是能够很好的达到身体的强健，接下来，就请各位跟着小编简单的了解一下在睡觉的时候要是把这里按上一小会儿对于身体是有帮助的，让你多活10年不是梦。>>>常摸身体这处竟能增寿[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

吃这类食物 让你睡不着觉

编者按：睡不着觉会给人们的日常学习和生活造成严重的困扰。睡不着觉可能与你睡前所吃的食物有关，那么你知道吃什么食物睡前容易睡不着觉呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

睡觉的时候千万不能做这事

夜晚的时候，卸去一身的疲惫就会进入梦乡，努力的放松自己然后做一个甜甜的美梦。一个好梦也会提升睡眠的质量，但是梦的分类并不是只有好梦而已，如果身体状况的不好就会出现被鬼压床的情况。[详细]

2016-09-28 14:04 分类：心理健康

宝宝不爱睡觉怎么办

睡眠好是一件很好的事情，特别是对于宝宝来说，良好的睡眠可以帮助宝宝更好地成长，长身体、长脑子。因此，保证宝宝优质的睡眠是很关键的，那么宝宝不爱睡觉怎么办?这是很多新妈妈都很苦恼的问题，找到宝宝不爱睡觉的原因，及时的解决才是关键。这样对宝宝的健康是很有帮助的。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

一晚上不睡觉有哪些坏处_如何养出充足好睡眠呢

熬通宵的人会感觉到五脏六腑都特别累，一晚上没睡好，第二天起来就觉得头好像被什么东西打了一样。科学家说，这不是危言耸听。一项新研究显示，只要一晚上不睡觉，你的大脑就会发生变化，影响和头部遭到重物打击一样。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

新生儿一直睡觉不吃奶什么原因呢？

新生儿他们的睡觉时间一般为20个小时左右，因为刚出生宝宝多数时间都是用来睡觉，但是在宝宝睡觉时间很多父母都不知道要不要把宝宝叫起来吃奶，其实在这段时间如果是白天可以叫宝宝起来吃奶，但是到了晚上不要叫宝宝[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

男人哄女人睡觉 最后一句亮了

很多居心不良的男人都会骗女人上床，他们也许根本就不爱这个女人，只不过是内心的欲望驱使他们这么做。那么男人如何骗女人上床的呢?女人最不想听到的话是什么呢?下面大家就跟着小编一起来看看女人不想听到啥话吧![详细]

2016-09-28 14:10 分类：心理健康