为什么午觉睡不着 午觉睡不着怎么办

睡午觉是很常见的一种休息方式，很多人都会有睡午觉的习惯，尤其是在夏季。睡午觉可以缓解疲劳，改善精神状态。那么午觉睡不着是什么原因呢？[详细]

2018-07-03 03:51 分类：养生保健

宝宝不爱睡午觉怎么办 宝宝睡午觉有哪些好处

宝宝小时候的成长主要就是靠吃靠睡。一般小宝宝都有午睡的习惯，并且宝宝睡午觉有一定的好处。那宝宝不爱睡午觉怎么办呢？[详细]

2018-07-04 15:08 分类：人群养生

周末睡懒觉小心不规律的睡眠时间不利健康

 最新1期临床内分泌学与代谢期刊的1项研究结果发现，周末睡过头打乱了规律的生理时钟及睡眠模式，不光无法补足平时工作日损失的睡眠，还可能会产生代谢方面的疾病如心脏病及糖尿病。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

新生儿睡眠不好的原因 怎样让新生儿睡个好觉

我们都知道，刚出生的宝宝是需要大量的睡眠的，但是有些新生儿在睡眠时间却睡不太安稳，这是怎么回事呢？怎样做能让新生儿睡个好觉呢？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-03 05:37 分类：人群养生

缺觉让人变傻 不同人群的最佳睡眠时长

缺觉让人变傻，这不是一句吓人的话。缺觉的人会增加患病的风险，对健康有害。那么不同人群的最佳睡眠时长是多少呢？[详细]

2018-07-03 01:40 分类：养生保健

缺觉有7个恐怖后果 睡眠不足的危害有哪些

在现代社会中，人们的工作压力，生活烦恼等等使得睡眠不足，那么睡眠不足的危害有哪些呢？下面来看看缺觉的7个恐怖后果。[详细]

2018-07-04 14:00 分类：养生保健

冬天一直觉得很困是什么原因 冬季睡眠不好怎么办

一到冬天，好像什么事情都不想做，就想躺在被窝里美美的睡上一觉。虽然人类不需要冬眠，但是到了冬天好像特别容易困，很多爱玩电脑、手机、看电视的朋友，只要躺在床上过一会就睡着了。[详细]

2018-07-28 11:11 分类：季节养生

睡眠不足，8个信号告诉男人该补觉了

   失眠不仅会影响男人的身体健康而且还会影响白天的工作。那么，男人睡眠不足怎么办呢?男人睡眠不足有哪些表现呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

为什么感觉总是睡不醒

 为什么感觉总是睡不醒 女人邦保健知识配图 老是睡不醒怎么回事?很大原因是睡眠质量差，所以才会睡不醒，具体看以下几点原因：[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

为什么周末不能好好睡懒觉

 为什么周末不能好好睡懒觉 睡觉是周末最好的享受之一。经历了漫长而又耗费精力的工作周之后，有时睡觉成了你周末唯一想做的事情。周五的晚上，你躺在床上盖着被子，嘴带笑意地期盼着周六能一觉睡到下午。现在你终于能补足自己的睡眠了。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

午觉怎么睡不会累

  女人邦保健知识配图 忙碌工作了一上午后，我们往往需要在中午时间休息一下，补充身体消耗的能量。如果能有充分的午睡时间是最理想的，但现实情况是，我们往往难以挤出太多的时间午睡。因此，我们需要用一些睡眠技巧来帮助我们充分利用短暂的午休时间。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

周末睡懒觉好不好

 想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧?而且秋冬气温正好适合睡觉，有的人甚至一觉睡到中午。睡懒觉确实是一件舒服无比的事，但是你知道吗，睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健