晚上睡觉戴眼罩好不好

 晚上睡觉戴眼罩好不好配图 如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

哪样睡觉不好

 哪样睡觉不好配图 1、睡不着时，数数催睡数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

为什么不能穿秋裤睡觉

为什么不能穿秋裤睡觉配图 如果只穿单裤感到腿冷、脚冷，就应该穿秋裤了。为了保暖，有人喜欢在秋裤外面再加一条棉裤或毛裤，但它们比较厚重，会有行动不便的感觉，建议换厚秋裤或者加穿两条秋裤来保暖。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

睡觉不枕枕头可以吗

睡觉不枕枕头可以吗配图 睡觉不枕枕头可以吗?睡觉如果不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

小寒养生：防寒注意头部保暖 穿厚衣睡觉不健康

一月的第一个节气是“小寒”。“寒”即寒冷的意思，表明已经进入一年中的寒冷季节，此时冷气积久而寒，但还没有达到最冷的程度，因而称小寒。其实，从历史气象记录来看，小寒却比大寒冷，是全年中最冷的节气，常有“冷在三九”的说法。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

白露养生睡觉不露脐

“天气一冷一热，我又感冒了，现在抵抗力越来越差了，所以想吃点中药调理一下。过敏性鼻炎也复发了，早晨起来老是要打喷嚏。”在该院中西医结合科门诊，41岁的黄女士正向医生讲述着她的病情。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

男女睡觉喜欢做这事感情定不稳

生活习惯很多，你的好习惯有多少呢?或者别人眼里看到你的习惯是坏的吗?或许个人有个人的看法，然而习惯会影响运势好坏的，知道吗?今日小编就从风水学角度和大家说说这个事，看睡觉姿势、走路姿势等等都有哪些影响。[详细]

2016-09-28 13:51 分类：心理健康

老公睡觉时说了一个字暴露了不忠

随着社会的发展和生活方式的改变，男人经常的出差导致了他们有着很大机遇的出轨，而女人们却无法轻易的发现。但是一些生活中的细节却可以暴露出他们的谎言。那么男人说谎有哪些细节呢?男人出轨应该怎么办呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:59 分类：心理健康

睡觉不关电视会导致抑郁吗

如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。都会增加患抑郁症的几率，这个是不是正的呢?下面小编给大家解说解说。[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

老人晚上睡不着觉怎么办

一直以来，睡眠问题都是困扰着我们的一个重要问题，在我们的生活中，有很多人都承受着睡不着觉的折磨，经常出现这样的情况会给我们的健康造成很大的伤害。事实上，导致睡不着觉的原因有很多种，我们需要从根源上解决这个问题。但是为了让我们拥有一个正常的睡眠，我们也可以从日常生活中做一些预防工作，降低这种不良现象的影响。那么老人晚上睡不着觉怎么办?下面我们一起详细了解下。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

老人睡不着觉怎么办

睡觉对于我们有着非常重要的意义，睡觉能提高我们人体的免疫力，能令我们紧张的精神放松，劳累的身体经过一夜的休息后就能恢复过来，可见睡觉有着非常好的功效，但是很多人在睡觉这个环节上面经常出现这样那样的问题，特别是老年朋友容易出现睡不着的情况。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

睡觉决不能带的6种东西

     睡觉决不能带的6种东西 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。下面说说睡觉前千万不要带的6种东西：[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健