冬季常吃3种补水菜

  冬季的干燥天气让我们遭受各种皮肤病的摧残，如皮肤瘙痒、嘴唇干裂等等，而要想缓解这些症状，补水就至关重要。那冬季补水除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃什么既补水又不易上火

  冬季气候非常干燥，人体极容易缺水。我们除了可以通过一些护肤品来补水之外，还可以通过食物来补充身体所需要的水分。让你冬天的皮肤不再变得干燥粗糙，而是水嫩嫩的。但是，很多人都说补水的食物都容易上火。那么今天让我为大家介绍冬季几种补水又不上火的食物。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

10种夏季养生补水健康食物

夏季身体更容易缺水，除了喝水外，还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择，新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水，多吃以下10种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

春季吃什么润肺又补水

 春季特别容易感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生，你知道润肺的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助你润肺的食物，让大家能够健康的度过春季![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

秋季皮肤干燥? 8种时令蔬果 补水又养颜

 秋季天气干燥，我们的肌肤也会因环境改变而变得粗糙、缺水，所以很多人在秋季就为自己购置一些补水的化妆品，但你知道吗，其实生活中的很多水果就能够帮你抵抗肌肤缺水的状况。下面8种时令蔬果最能滋补皮肤，帮你的皮肤及时补充水分。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

立秋养生小知识：吃枇杷给肺“补水”

这两天，有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解，立秋是中国农历二十四节气之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。立秋养生应该有哪些注意事项呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

办公室的三种补水养颜茶

以为夏季出油、出汗多，肌肤就不会缺水了?No，如果不想在高温下闹“肌荒”就得时刻警惕脱水的尴尬了，这些防脱水的小秘诀可以给到肌肤大帮助哦：清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，缓解面部暗沉;趁午休时间DIY一个补水面膜，让肌肤重新充满活力;给自己泡一杯柠檬蜂蜜茶……[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬季合理进补水果

冬季合理进补水果 俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季吃柚子减肥又补水

柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚子减肥具体方法：早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生