中医补水秘籍先健脾

补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏至养生防“风”补水多吃“苦”

“夏至”节气表示一年中最炎热的夏天已经到来。俗话说：“不过夏至不热”。随着气温的逐渐升高，人们常会出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等症状。在这样炎热的节气下，我们要如何顺应天时做好养生工作呢？女人邦小编为您整理归纳了节气养生大法，让我们从防病、起居、情志、饮食等几个方面进行调节。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

春季11个信号提醒你该补水了

 喝水，是很重要的一个养生手段。水对于人体来说，跟空气一样重要，及时补水可以预防一些疾病的发生。身体缺水时也会给你发出一些信号，那么这些缺水信号你都知道吗?下面，跟小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

皮肤干燥起屑，八种蔬果给肌肤补水！

 干燥让自己瞬间成了“老干妈”，八款蔬果告别干燥： 1.蘑菇，富含蛋白质;[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

秋季补水简单有效

汤水+水果，秋季补水简单有效 干燥的空气使得我们体内和体外两重水分的流失，体外的流失常见皮肤、嘴唇干燥，而体内的流失则在于粘膜，后者会引发诸如喉咙疼痛、鼻子敏感，口腔溃疡等问题。再深一步，体内的水分蒸发还会导致大便干结而引发便秘。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季补水

秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏季养生喝三款茶饮补水又活血

夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补水，还能起到一定的活血功效。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

秋冬秀发要怎样对抗干燥以及补水

到了秋冬天，头发干燥的“噼啪”放电可不是什么好事，而到了春夏，这样的问题就都没有了，这就是最典型的季节性干燥。而且冬天来临之后，原本油性或中性的发质因皮脂腺分泌下降，发质也会逐渐变干、缺乏光泽。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

错误补水的十大陷阱

大量出汗后立刻喝水 秋老虎仍在，不少MM剧烈运动后会选择马上大量饮水。运动后体内大量缺水，的确需要适当补充水分，但是大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至引发头疼、呕吐等多种疾病。因此运动后喝水，要循序渐进，让身体能够适应。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健