秋季吃什么水果补水

 秋季皮肤干燥，脸上感觉干巴巴的，此时需要补水，多吃水果有帮助。那么秋季吃什么水果补水呢?下面小编推荐8种水果。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋季补水吃什么水果

  秋季已经到来，秋高气爽，但是天气比较干燥，这个时候皮肤也会变得干燥，所以秋季要注意补水，每天八杯水必须做到，饮食上也需要适当调理好，吃什么对皮肤有帮助都应该注意。多吃些水果是非常不错的，那么秋季适宜吃哪些水果，下面就跟小编一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

秋天吃什么水果补水

 秋季补水，首先要多吃酸味的水果。因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。研究表明，口感越酸的水果，所含的维生素C往往也越多，如：猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

处暑养生宜喝汤，7款养生汤补水防燥

处暑之后北方天气变凉，可是南方依旧高温，暑未全消。最大的特点是“燥”，口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等不适。饮食上除了滋阴润燥，还应兼顾清热。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

小暑吃什么蔬菜好呢？9种蔬菜消暑补水效果好

小暑烈日炎炎，地面被晒得滚烫滚烫的，夏季人体汗液排泄多，水分缺失严重。所以多喝水之余也要多吃些时令蔬菜。爽口清脆的蔬菜不仅能降火清凉，还能促进肠胃消化。那么小暑吃什么蔬菜?[详细]

2019-07-07 07:07 分类：养生保健

芒种养生要点：清热、祛湿、补水、防暑

6月6日芒种。进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发。芒种过后，该如何防病养生？[详细]

2019-06-07 07:08 分类：养生保健

小满养生补水是关键，多吃这些新鲜果蔬“滋”养机体

小满时节的养生重点在于“滋”，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

小满养生三要点：补水、吃苦、祛湿

每年阳历的5月21日或22日，太阳到达黄经60度时为小满。 小满时节，补水是关键[详细]

2019-05-24 02:21 分类：养生保健

女性饮食养颜：春季补水的食物有哪些

肌肤出现了问题，很多爱美的朋友都希望通过合理的改善饮食，来进行有效的调节！那么春季护肤怎么吃呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

秋分吃什么防秋燥 这些补水润燥食物要多吃

秋分节气到来，天气愈加干燥，寒凉渐重，一不小心就容易受秋燥影响，出现咳嗽、上火等不适，这个时候除了要多喝水之外，建议多食用甘酸水果是补充水分预防秋燥。下面小编就为您介绍适合秋分节气食用的补水润燥的食物[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

炎热夏季补水分 多喝12种汤

夏天天气炎热，在外活动的人要及时补充水分，不然很容易出现中暑等一系列不适症状。因此在夏季饮食方面可以喝汤补充身体失去的水分。那么，夏天喝什么汤好呢？[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健