细滑口感水果羹 降火美颜圣

编者按：秋季养生多食水果，可是单一吃水果难免有些乏味。你有什么窍门能不同吃水果吗?小编，今天教大家养生食谱，由水果做成的，很美味哦。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

国庆节秋季滋补汤水做法

沙参玉竹蚬鸭汤 用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。 制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

补血养血五红汤 健脾利水打造女人好气色

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。”[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

熬夜族吃吃这些水果让你的营养补回来！

都市人生活节奏快，经常要熬夜，熬夜给身体带来的伤害很大。那有什么补救方法吗?推荐五种水果，来弥补熬夜带来的伤害。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

哪些水果可以补血养气

容是一名女性的终生事业，气血充足才会面色红润、皮肤白皙，才会拥有万人迷的风采，我们在自己的生活和工作的舞台上会更加的精彩和自信。其实在我们的日常生活中有很多水果也有很好的补血功效，我们一起来看看中医专家为我们推荐的补血水果。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

孕妇羊水少怎么补

孕妇羊水少怎么补这个问题我们要找到答案和解决的办法必须先了解一下什么是羊水以及什么是羊水偏少，只有懂得了这两个概念我们才能更加深入的认识到如何处理孕妇羊水少的问题，下面的文章我们就来一起认识一下什么是羊水以及养水偏少，并且了解一下孕妇羊水偏少怎么办。[详细]

2016-09-28 16:18 分类：营养饮食

夏季补水喝水的14个讲究

 下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则，让你喝水也喝出健康! 1、喝水量因人而异[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

身体缺水的信号提醒你给身体补水

 在我们人体的结构中70%都是水分，一旦身体出现缺水的状况，那么身体各个部位都会出现问题。及时给身体补充水分，以免因为缺水引起各种疾病!现在，我们一起来了解一下身体缺水发出的“信号灯”![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

生活中怎么健康饮水补水？

 喝水是我们生活中很简单的机能,但大家也许还不知道被我们认为最简单的喝水，也是一门高深的健康学问。下面我们看一下怎样才是健康饮水.[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

10个征兆预示你缺水了，赶紧补水哦

快来看看一下十个征兆你有没有，如果有，那你的身体就缺水了，及时补水哦，做个水润女人。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

5种“超级水果”补水益脑营养多

夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美，而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平。由农产品的健康基金会进行的一项全国调查发现，美国人只有8%的人可以满足他们日常食用水果的需求。担心吃水果造成体内糖类过多吗?其实不是的，吃水果不比吃蔗糖或喝果酒，水果中含有纤维素、抗氧化剂以及其他有益健康的营养成分。研究表明，添加水果的膳食和零食能降...[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生