滋阴的食物 5款滋补菜滋阴又防燥

冬季气候干燥，很多人的护肤品已经有所更换，这个时候大家平时的饮食搭配也应该有所调整。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道吃什么滋阴补肾吗？你知道滋阴的食物有哪些吗？今天小编推荐大家5款滋补菜滋阴又防燥，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

这些食物泡水喝补肾壮阳有奇效

  什么泡水喝补肾壮阳?   1、枸杞   中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

小雪吃什么 防寒补肾8种食物宜多吃

  导语：今天是冬季的第二个节气小雪，小雪冬季养藏正式开始。民间有“冬天不收藏，春天病殃殃;冬季不补肾，四季无精神。”之说，所以冬天切勿大量出汗，切勿过量运动。冬季养生重在养肾，五行对应肾脏的颜色是黑色，所以和大家分享小雪冬季养生最适合吃的6种黑色食物。虫伏藏，万物收藏，天不太冷，要防寒冷。补肾气也就是御寒气。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

20种食物是“纯天然药” 补肾、安眠、降脂…

  老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

肾虚怎么办？肾虚患者适宜吃的6种食物

  大家在日常生活中，个别人会不会有腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，或者腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣的症状呢，那你可要注意了，可能是“肾虚”已经悄悄的找生你了。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

补肾固精的食物有哪些？

相信这是大家都比较关注的，的确，所谓“养生先补肾”,补肾固精是人类亘古不变的养生定律。补肾固精的食物有哪些？下面小编带你去看看吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

山药补肾芹菜降压 19种食物是天然药品

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季养生重在补肾，这“黑五类”你备齐了吗？

《黄帝内经》中有“肾者……通于冬气”的记载，意思是说肾脏与冬天的气候息息相关并相互适应。因而，历代养生家都主张冬季养生应注重补肾。中医五行学说认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾起到补肾的作用，因此，冬天应适当多摄入一些黑色的食物以补肾。接下来给大家推荐冬季餐桌必备的“黑五类”，记得备齐哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人多吃这些食物补肾又延寿

说到男人养生，提到最多的便是补肾，对于男人而言，不管多大年纪，肾脏的保养都是很关键的，虽然平时看起来没有什么明显的病症，但是长期就会对身心造成严重的损伤和困扰。因此，对于广大男性来说，在日常如何养肾则成为了重中之重，其中食疗便是养肾的最安全且方便的方法。下面，小编就为大家推荐一些食物，只要经常吃它们，便能很好的起到补肾延寿的目的，想要了解的朋友赶紧来看看吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

黑豆补肾蘑菇防癌 5种黑色食物功能太强大

饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的，可以有效预防一些疾病。那么，这些食物具体都指哪些呢？同时，又有什么不同的功效呢？在这里，为大家介绍5种黑色食物帮你预防常见疾病吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

小雪养生吃什么？14种食物润肺暖胃补肾

小雪时节吃什么养生?进入小雪节气，预示寒冷冬季的开始，这个时候天气寒冷，要注意保健身体，调整饮食。到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。那么小雪节气吃什么养生呢?要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。小编推荐14种小雪养生食物，一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健