小寒养生4食谱 补脾胃益肺肾

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。二十四节气中的小寒节气的到来，预示着即将进入“三九天”，标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出，小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主，同时小寒是进补的好时机，那么小寒节气养生吃什么好呢?今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳，一起来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

四款冬季补肾益气食谱

 冬季身体容易发虚，主要是气不够。补气需要进补，不过进补要找对食疗方。平时上班忙没有时间专门进补，不妨试试养生食谱。今天介绍四款补肾益气的养生食谱，大家可以学着做做！[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

关爱健康 补肝养肾食谱大全

清明节前后气候热中偏燥，兼去年寒湿重，易导致内寒外热、肝气郁滞。肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。清明节气养肝应重在平肝气、养肝阴、去风热。中医提倡吃时令菜，因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。下面为大家推荐几个食谱，帮助大家补养肝肾。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

女人肾虚怎么办？四款补肾食谱助治疗

 人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。女人一旦肾虚，则会出现脱发、长斑、月经不调等等问题，给女人们带来了很大的困扰。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大雪养生四款食疗补肾健脾

大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果，如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。同时，冬天是进补的好时机，大雪时节可以结合药膳进补，以下介绍四款食疗补肾健脾。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

壮阳十食谱 助男性永保精力

目录： 第一章：壮阳十食谱助男性永保精力 第二章：男人吃6种肉有强精壮阳功效[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

补肾食谱 双豆带子蒸豆腐的做法

补肾食谱双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法：1、将潮州咸豆酱和广东豆豉轻轻过水，减轻咸味;然后放入食物料理机中打碎成茸泥状。2、将潮州咸豆酱加糖、麻油...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

鱼汤煲羊肉怎么煲 吃了有什么好处

鱼汤煲羊肉的主要材料就是羊肉和鲫鱼，用它们做成的一道家常菜，其口味咸酸，有着极好的开胃作用，还能够增加胃脏中的消化酶，对胃壁也形成一定的保护，那么鱼汤煲羊肉怎么煲呢？吃鱼汤煲羊肉有什么营养功效呢？[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

春季养生吃什么 2家常保健菜补肾健脾益气

编者按：春天到了，万物复苏，大家在春季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的一些食物，你想知道有哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

夏季养生：最有效的补肾食谱

夏季炎炎烈日，人往往无精打采，如果房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食