冬季补肾养生粥 十种做法介绍

冬季养生宜补肾，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些？黑色入肾，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季补肾养生粥。下面教你10种补肾粥的做法。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

紫菜能防癌吗 常吃紫菜补肾养心还防癌

紫菜，味甘咸、性寒;入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心之功效。主治甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。热量7千卡，蛋白质28.2克，脂肪3.9克，碳水化合物16.9克，膳食纤维27.3克，胆固醇216毫克，视黄醇403微克，胡萝卜素2420微克，硫胺素0.44毫克，核黄素2.07毫克，烟酸7.3毫克，维生素C2毫克，维生素E1.82毫克，钙422毫克，磷350毫克[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

冬季打好关键一仗 补肾壮阳吃什么好

导读:冬季对男人来讲补肾壮阳是最重要的，每个男人都想自己有强壮威猛的好身体，还有强大的性能力，让自己的伴侣非常的满足，但是如何能够提高男人的性能力呢?小编为您推荐几个补肾壮阳效果非常好的食物……1.枸杞炖乳鸽枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。推荐补肾食谱——枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只(去毛及内脏)，放炖盅内加水...[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

海参的营养价值 没想到补肾圣品竟长这样

海参，又名辽参、海男子。因其性温补，足敌人参，故名海参。味甘咸，性温;归肝、肾经。具有补肾固本、益精填髓、滋阴助阳、补血润燥、美容养颜之功效。每100克海参含水分77.1克，能量78千卡，能量326千焦，蛋白质16.5克脂肪0.2克，碳水化合物2.5克，胆固醇51毫克，灰份3.7克，硫胺素0.03微克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.1毫克，维生素E3.14毫克，钙285毫克，磷28毫克，钾43毫克[详细]

2016-12-16 13:07 分类：营养饮食

6大不得不吃的“黑色食物” 都是补肾良药

  我国肾病发病率高，为11%--14%，且早期无症状可查，约一亿患者中，多数肾衰竭患者得不到有效治疗。专家建议像肾炎、高血压、糖尿病等特定人群应定期进行常规尿检、B超检查、血液化验，并且多吃如黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物以滋养肾脏。[详细]

2016-12-16 13:07 分类：养生保健

秋葵开胃又补肾 多吃有好处

秋葵中含有取糖，有养胃、补肾等功效，平时运动完，晚上吃道恢复体力菜就属于它-----耳丝拌秋葵，拌菜简单，但不缺营养，吃起来辣口，很是开胃哦。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

6大不得不吃的“黑色食物”都是补肾良药

  我国肾病发病率高，为11%--14%，且早期无症状可查，约一亿患者中，多数肾衰竭患者得不到有效治疗。专家建议像肾炎、高血压、糖尿病等特定人群应定期进行常规尿检、B超检查、血液化验，并且多吃如黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物以滋养肾脏。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

这些被忽略的食物竟是补肾的良药！

中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。《生命时报》特邀南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱，告诉你哪些食物可以起到药用。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

20种食物是“纯天然药” 补肾、安眠、降脂…

  老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

男人补肾吃这些效果翻一番！

男性朋友你可了解自己的身体，男性朋友你可关注过自己的身体。身体的健康对我们而言是多么的重要。下面就来具体的介绍一些能够补肾健脾的食物。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

这20种食物是“纯天然药” 补肾、安眠、降脂

  老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。今天小编来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健