这些食物泡水喝补肾壮阳有奇效

  什么泡水喝补肾壮阳?   1、枸杞   中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

冬季补肾就吃6种蔬菜

  冬季补肾通常我们都会选择食补来进行，而食补大多数人会选择肉类食品。但是光有肉，没有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的饮食规律。那么冬季吃什么蔬菜补肾呢？[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

小寒养生补肾御寒食物

  在一年最冷的日子里，人们都说，小寒养生主要补肾养肾，那么补肾御寒食疗有哪些?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒养生驱寒补肾防疾病是关键

  中医认为，“血遇寒则凝”，所以小寒养生做好驱寒非常重要。正所谓寒从脚下起。因此脚的保暖一定不能忽视，最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴，可以收到较好的驱寒效果，还可以促进睡眠。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

男人吃什么补肾？“二黑”食物千万不能错过

压力增大，不健康的饮食习惯于生活习惯都是导致男性肾虚的重要因素，近年来，男性肾虚的情况已越来越年轻化，因此男性补肾势在必行，冬季是男性补肾养肾的好时节，小编今天就要为男性朋友们推荐两种黑色补肾食物。一起来了解了解吧！[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

冬季最适合补肾，合这4种黑色食物是最好的选择

  总听人说要“冬补”，说起具体怎么补，大家就一脸茫然;抱一大堆“补”字号的食材回家，不知道怎么搭配，只能乱吃一通;[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

14款补肾粥喝出好气色

补肾粥大推荐 1、龙眼山药粥 龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用；桂圆，古人称之为“益智果”，是治失眠健忘的补品；荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气；五味子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

男人补肾必吃的七大水果

男人补肾必吃的七大水果 1、荔枝就是个不错的补肾水果，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘，性温，是健身益颜的保健水果。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

适量吃五种坚果健脑补肾

适量吃五种坚果健脑补肾 核桃——补气养血佳品 核桃味甘、性温热，具有补肾固精，温肺定喘，润肠的功效。主治肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结等症。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健

十四种常见的补肾中药

十四种常见的补肾中药 补肾中药一：山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。[详细]

2016-12-22 13:52 分类：养生保健