中医滋补养生小秘方 让女人“肾”气凌人

 青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松、心脏病变等。肾虚，让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报到，干燥综合征趁“虚”而入。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医养眼食疗 枸杞粥补肝肾明目

中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。患有近视的人日常可多吃有疏肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产品，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等也有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。专家推荐，适合日常食用的护眼佳品有以下几种：[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

被忽略的这种菜补肝益肾效果强

香菇被人们称之为长寿菜，但是却很少有人知道香菇有补肝肾、益气血的作用，经常食用香菇，可以补气血。下面我们就来了解一下香菇的营养价值以及香菇的做法，了解一下香菇怎么做好吃，怎么做才能发挥香菇的功效，帮助人们补肝肾。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

猪腰枸杞汤 滋补养肾这样搭配

猪腰的营养非常丰富，它补肾的效果非常好。猪腰炖汤则含有很多的蛋白质，铁和维生素，有消积滞，止消渴等功效。枸杞则是很滋补的的，与猪腰搭配炖汤营养均衡。下面就为大家介绍几种猪腰枸杞汤的做法。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

猪腰炖杜仲 它竟可以滋补肝肾强壮筋骨

猪腰的做法有很多，它具有补肾的功效，杜仲有很好的药用价值，可以强壮筋骨。这两者是很好的搭配，用来炖汤功效很多，糖尿病患者可以时常喝些，可以缓解腰酸无力，不耐久坐的症状。下面就为大家介绍猪腰炖杜仲。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

秋季栗子这样做菜健肾补脾

栗子的营养价值很高，在我们平时生活当中经常可以吃到，而且它还可以入菜，美味可口。那么你知道栗子的做法有哪些吗？你知道栗子怎么吃最好吃吗？你知道栗子的功效有哪些吗？今天小编推荐大家秋季栗子这样做菜可以健肾补脾，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

乌鸡汤的做法 5款食谱补肝益肾

我们知道冬季是适合进补的时节，那大家知道什么食物最适合为身体补充营养吗?当然是滋补靓汤啦，今天小编就给大家介绍几款滋补美味的汤中佳品，亲们快来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:14 分类：营养饮食

立冬吃什么 4款养生食谱方益肾补阳气

立冬是哪天?立冬就是今天11月七日，关于立冬进补很多人都听说过，也在很多人正在做，但对立冬你了解的够多吗?你知道立冬是什么意思?代表着怎样的含义?平常人家立冬吃什么好?关于立冬进补要领是什么呢?如何吃才能达到养生保健的作用?[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食