芒种时节养生！绝不能少了的四种食物

在夏天的芒种时节应该吃些什么最好呢？随着天气越来越热，我们的饮食就要多注意各个方面了哦。在这里，为大家来主要介绍一下芒种时节的饮食原则和应该多吃的4种食物，千万别错过了。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

女性：春季护肤不可缺少的13种食物

1、西红柿： 西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养肝 5种水果蔬菜必不可少

肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。肝不适的主要症状主要表现为：全身倦怠感日趋严重，食欲不振、有恶心感觉，持续性微热或发恶寒，注意力不容易集中等。这类人应多食用一些护肝的食物，不仅能够有效帮助肝脏排毒、还可养肝护肝，并且起到一定的保健作用。...[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季养生正当时，护脾养胃食材不可少

初春时候，要预防“倒春寒”。因为此时气温变化较大，尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗死等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

延缓衰老吃什么好？8种食物不能少

拥有年轻的面容是每个爱美之人的愿望，可上了30岁的女人就开始慢慢衰老了。想要一直年轻就要多吃抗衰老的食物。那么，延缓衰老吃什么好呢？小编建议吃下面介绍的8种食物哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

霜降节气10种养生美食不可少

霜降节气吃什么？ 1、白萝卜 霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋分时节养肺 6种食物不能少

秋分吃什么？ 秋分，是24节气之一，在每年9月23日前后。中医认为，这时自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而中医自古就有“燥令伤肺”说法，也就是这个时节的人体，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，秋分养生首先得养肺。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

秋季养生吃什么 “四大名补”一定不能少

进入秋季时节，天气渐渐转凉，太干物燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。那么秋季吃什么补身呢?事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女性养生：6种食物必不可少

现代女性工作压力大，很多人都有了养生意识。食疗是养生的有效方法。夏季养生，女人应该吃什么呢?[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

小暑养生 苦味食物不可少

小暑养生吃什么？小暑是夏天的节气之一，在这个时候要吃些什么最好呢？天气炎热的时候，往往我们会感到没有胃口，因此要多吃一下清淡不油腻的食物。下面就来一起看看小暑养生吃什么好吧。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健