如何过瘾吃辣不伤身_吃辣不伤身的最佳搭档

吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

早餐不能吃什么 早餐拿这物充饥伤胃又伤身

对于大家早餐的重要性可想而知，虽然人们注重早餐的重要性，每天早上也会准时吃，如果早餐不是食用某个主食，而是食用某种食物代替，不但伤胃而且还伤身，至于是什么食物大家可想知道?早餐吃这物伤胃又伤身不是任何食物都是可以当作早餐的，尤其是零食。人们会以常见的零食，如面包、饼干等作为早餐，其实这对身体健康后影响较大!有些谷物类面包、饼干为何不能作为早餐面包、饼干毕竟属于...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

这些食物竟越吃越伤身

随着生活条件的改善，人们的饮食越来越受到关注，健康问题也摆在了前面。但是有一些食物被商家包装以至于大家忽略了。那么你知道什么食物对身体有害吗？知道什么东西不能吃吗?今天我们就来为大家介绍一下对身体有害的食物。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

国庆期间健身不当小心伤身

 秋季天气凉爽，没有夏天的炎热，没有冬季的寒冷，是健身的好时机，趁着国庆节7天假期快快行动吧，但是秋季运动也会伤身。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

跳绳会伤膝盖吗 怎样跳绳不伤膝盖

跳绳是很常见的一种健身运动，很多人都会经常跳绳来锻炼身体，尤其是女性朋友。跳绳的运动量适中，美体健身效果好，因而深受人们的欢迎。那么跳绳会伤膝盖吗？[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

夏季这样喝绿豆汤既伤身又伤胃

夏季的到来，周围的温度会不断升高，而这时最受欢迎的饮品不是冰凉的碳酸饮料，而是常见的绿豆汤。不要小瞧绿豆汤，因为这小小的汤不但可以为人体达到解暑的功效，而且还可以达到预防疾病的作用，但由于人们以错误的方式饮用它，使它变成危害健康的帮凶![详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

月经期间不能吃什么 经期吃这些最伤身体

大姨妈是女性每个月都要经历的事情，在月经期间大家的饮食有没有改变呢?其实，经期作为女性的特殊时期，可以说是比较重要的几天，在饮食方面也是要特别注意的，今天就和小编一起学习一下经期不能吃什么吧。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

经常拔罐好不好 拔罐不注意这些事情易伤身

  对于拔罐相信朋友们都不陌生，拔罐在当下最为年轻人所热衷的便是减肥效果，很多人为了减肥，每天都要拔一次，那么经常拔罐好不好呢?今天就让我们来看一看拔罐的注意事项以及拔罐的误区，希望大家可以正确的认识拔[详细]

2017-08-19 18:58 分类：中医养生

吃鸡蛋禁忌 这些鸡蛋不能吃乱吃伤身体

鸡蛋的营养是及其丰富的，人们对鸡蛋可谓是推崇至极，每个家庭中都会准备一些鸡蛋，久放不坏，早餐来一个煎蛋，是最营养最美味的食物了。可是就是因为对鸡蛋这份需求，造成了很多吃的错误，鸡蛋在家里放那么久真的不[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

气血不足很伤身 中医帮你快速解决

  我们经常会听到气血不足的这种说法，那么到底什么是气血不足呢?很少会有人能说出一二，其实气血不足是很伤身的，尤其是女性朋友，一定要了解气血不足这种情况。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

晚餐不能吃什么 5类“随便”晚餐极易伤身体

日常生活中随着食物品种与口味的丰富，该吃什么成为一个选择性的问题。不少人觉得晚餐可有可无，吃什么也变得随便。但越是“随便”的晚餐越容易对身体有害。中午多做一些晚上吃：小心半夜拉肚子食物放置之后容易滋生细菌，尤其是蛋白质易变质。这样的晚餐不仅没有营养，如果加热不彻底，还会引起半夜肚子痛、拉肚子现象。既然剩菜剩饭吃不得，那么吃汤泡饭又会怎样呢?汤泡饭：小心消化不良...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

喝酒不会防辐射 反而伤身体

 都市传说与曲解文献搜索“喝白酒防辐射”的说法，最多的结果指向了切诺贝利尔核电站事故中的一个传说：一位叫戈巴琴科的伤者被送到医院，喝了500克纯酒精，后来有七八个伤员死了，而他却活了下来。且不追究这个故事的真实性，医学上的个案本来也无法证明结论。在这个例子中，“七八个最危险的伤员当天就送到莫斯科”，而“戈巴琴科是次日被送到莫斯科的”，也就是说他本来就不是处于“最...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食