气血虚易手脚冰凉，冬季常吃这些食物补气血

冬季寒冬来袭，气温不断下降。很多人尤其是女生，容易出现手脚冰凉的症状，穿再多都觉得冷。脚冰冷一直被中医称为是气血不足，调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。那么，冬季手[详细]

2019-12-11 03:01 分类：养生保健

气血不足老得快！女人补气血，吃7种食物准没错！

在生活中，很多人都会有气血不足的现象出现，尤其对于女性来说，更是非常的常见，所谓的气血不足，也就是在中医上，我们经常听到的血虚和气虚，如果一个人出现了气血不足的现象，那么就会导致身体的很多部位功能出现[详细]

2019-09-15 03:03 分类：养生保健

气血不足百病生，补气血就吃这种食物

气血对一个人至关重要，一个人只有气血好才会有健康的身体，想要保障身体健康首先要从养气血开始，气血充足的人看起来才会更加精力充沛面热红润，否则总是看看起来懒洋洋的，那么到底如何养好血气，气虚跟血虚这些情[详细]

2019-05-21 07:12 分类：养生保健

气血不足怎么办 6大穴位按摩法补气血

气血不足会使得他的面色很难看，同时还呈现出病态的感觉，对于女人来说造成的影响会更大，比如容颜衰老的厉害，肤色暗黄，那么气血不足该如何调理呢?有什么食物能够帮助女人补气血呢?下面就让小编介绍几种补气血的按摩疗法![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

秋天吃什么补气血呢？补气血推荐18种食物

气血充足是健康的标准，所以秋季养生要注重补气血。那么秋天吃什么补气血呢？红枣、山楂、鸡肉、黑豆、山药等都有补气血的功效。具体秋天吃什么补气血？小编推荐18种食物。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

常吃这些补气养血食物 养出好气色来

胡萝卜 含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

女人易气虚 13种食物助你补气血

深冬之际低温的天气很容易使女性出现气虚血虚的现象，所以女人冬季季容易怕冷畏寒多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁……这说明你的身体急需补气血，可以平时多吃一些补血补气的食物来调养身体、平衡气血。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润

有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

冬季吃10种食物补气养血

冬季到了，很多女性朋友都会出现手脚冰冷的现象，中医认为，其主要的原因是由于血虚、血瘀，导致身体血液流通不畅所导致。那么，血液流通不畅多吃什么可以改善呢?下面，我们一起来了解一下补气养血的相关保健知识吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

吃什么补血？食物中的补血之王

 虽说我们现在生活水平在不断的提升，但是人们缺血人群并没有因此减少。及时的补血预防工作还是很重要的。那么究竟吃什么补血好呢?可能一提到补血大家首先想到的应该是阿胶汤这些滋补保健品。其实在我们日常生活中有很多的食物也具有补血功效哦!赶快跟随小编一起了解下素食中的“补血之王”吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

补气养血粥 让你面色红润有精神

补气养血粥是我们常见的一种粥，没有固定配料，做法也有不同。通常会选用红枣，花生，大豆，猪肝等作为主料。营养丰富，倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

补血汤 让你血气方刚的8款补血食谱

只有气血足人才能有精神，可是现在人的养生保健意识因受生活节奏的影响而渐渐淡化。我们在日常生活中该如何补血呢?今天小编就给大家推荐几种补血的食谱。[详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食