霜降养生吃什么 3款美食滋阴补血益气

说到吃，相信吃货们都很激动，对于吃货来说，不仅知道什么地方什么菜好吃，还知道很多养生常识，知道什么季节该吃什么，这不，又到了霜降时节，吃货们又开始行动了，为大家准备了3款养生美食。如果你不知道霜降养生吃什么，不妨参考一下文中的做法。[详细]

2016-10-24 21:19 分类：营养饮食

27道女人养生汤 益气补血养肾

《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

龙眼干的5大功效 补血益气抗衰老

龙眼干又称桂圆干，是深受广大消费者欢迎的营养滋补品，在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分，是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在没有水分的条件下，微生物不能生长繁殖。龙眼果实中含有50%—70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等，这是微生物天然的优质培养基。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

吃狗肉的好处 狗肉能滋补血气

导读：吃狗肉的好处，寒冷的冬天是吃狗肉的好时节，狗肉蛋白质含量与牛肉、猪肉媲美，且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸，有较高的药用价值。那么，吃狗肉的好处有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，吃狗肉的好处。吃狗肉的好处：1、狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。2、狗肉中含有丰富的微量元...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

胡桃营养价值 有补血养气良好功效

导语：胡桃营养价值。胡桃也就是我们平时说的核桃，是补血的水果中不得不说的食物之一。它具有很高的营养价值，被称为“长寿果”。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，胡桃都有补血养气的良好功效。今天四季养生网小编向大家介绍，胡桃营养价值。胡桃营养价值：每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

红枣枸杞茶的功效 补中益气养血安神

导语：红枣枸杞茶的功效。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。红枣枸杞茶的功效。红枣枸杞茶的功效：枸杞能补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

山药配鸽子 炖汤更补血益气

秋冬吃根菜，不能忘记了“山药”。今天来个滋补汤。主题：山药鸽子汤食材：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量做法：1.鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干待用；山药去皮，切成菱形块；2.取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开；加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂；3.加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。提醒：一、山药配鸽子炖汤...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

党参的功效 党参可以益气补血

随着现代化生活的加快，现在的很多人整天忙忙碌碌的，整个人经常处在亚健康的状态。虽然表面上看不出来，但是实际上整个人都是很虚的。今天，小编就来给大家介绍一款中药材党参。那么，党参的功效，党参的作用与功效，党参的吃法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

8款中医养生茶 滋补血气又美容

目录： 第一章：8款中医养生茶滋补血气又美容 第二章：中医出招：男人喝什么茶可保肾又护肝[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生