7道补血猪肝汤 让女人吃出好气色

  大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

红枣的多种效果 补血益气养颜健胃

  红枣是补血最常用的食物   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季喝茶御寒 8款养生茶补血益气

冬天到了，气温骤降，天寒地冻，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。而女性朋友们也常常发现自己开始手脚开始冰凉，抵抗力开始下降等。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

补血养颜吃什么 七道红枣食谱给你好气色

编者按：大枣的功效与作用非常的高，女人常吃大枣，可以美容养颜补血哦，不过吃法有讲究。下面推荐大枣最养血吃法，一起到下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

贫血吃什么 6款膳食帮你补血气

现在大多数人都有贫血症状，有的时候会眼花、头晕，感觉站不住脚，快要跌倒了似的。今天我们小编将为你讲解贫血的人因该吃什么食物，下面就让我们和小编一起去学习学习吧。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

气虚有6种症状表现，常吃7种食物把“气”补回来

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。在生活中气虚吃什么食物比较好呢?[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

黄芪是“补药之长”，女吃补血，男吃补气！

  黄芪是食药两用的植物，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪这味中药，有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝![详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

八款驴肉补血养血止气虚

驴肉性平，是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉，可以养生补血，并且可以健脾止气虚。今天小编介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家，大家想要春季进补，不妨一试。驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适量，煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。驴...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

补血养血五红汤 健脾利水打造女人好气色

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃，一般产妇也会服用红糖以补养身体。所以说，此方最重要的功效就是养血补血。”[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食