5种“虚”女的食疗进补方案

“虚”女1：熬夜女 常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季补益肝肾 气血不足可以吃点“黑”

冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女人补气血吃什么食物好 分享治疗贫血的食物

女人很容易暗黄、苍白、无力，其实这都是贫血惹的祸，想要改善这种现状就需要从饮食方面下手。将饮食稍微调整，就能很好的达到补气血的作用，还不会有副作用哦。一个正常的成年女性每天的血液单位容积内血红蛋白应该是110克/升。如果低于这个范围就属于贫血。贫血能导致很多疾病，所以千万不要忽视贫血。到底女人补气血吃什么食物好，现在分享有哪些食物能治疗女人贫血症状吧!黑枣比起红枣...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

它是补药之长能生新肌补气血

进补一直是还是大家讨论不断的话题，中医经过几千年的历史演变，为我们留下了一大笔财富，其中一些中药材不仅能够满足女性的美容养颜需求，还能也改善男人的体质。而我们今天要给大家介绍的这种药材具有补药之长的美称。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

女人补血绝佳食谱

编者按：很多女性朋友都希望拥有好气色。其实好气色不仅需要外在的呵护，还需要充足的气血来支持。大家知道吃什么部气血吗?[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

推荐几款气血双补菜谱

煮花生米 煮花生米的做法： 1.将花生米、牛筋用温水泡软; 2.栗子去壳备用; 3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

平补汤——补气血让你精神倍好

平补汤(散) 【组成】黄芪15克，白芍15克，人参10克，桂枝12克，当归15克，炙甘草12克。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

吃什么补气血？4款食谱让你气色越来越好

 吃什么补气血?4款食谱让你气色越来越好 对于女性朋友来说，气血不足是很容易导致其面容出现憔悴的，而气血不足的症状存在，还会导致其健康受到一定的损伤，其实，女性朋友是可以通过饮食来补充气血的，而以下四款食谱，就是有着不错的补气血作用的。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

女人贫血原因补气血要吃什么

导语：你知道贫血分几个等级吗?是什么原因造成贫血?哪些食物补气血?小编一一告诉你。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

女人月经量少别担心，常吃这几种食物，可以帮你补气血调月经

有的女人过了35岁后会发现，自己的月经量一直在慢慢的减少？如果月经越来越少，很有可能是卵巢早衰，月经量减少，都意味着女人的青春不在，衰老加速，女性早衰，绝经期就会提前，进入老年状态，因此月经量少的女人，[详细]

2019-08-02 07:04 分类：养生保健

儿童健脾补气血的食物

虽然说儿童是处在一个成长发育阶段，但对于营养价值的需求也是相当大，如果是不注意调节好他们的营养摄取和饮食摄入量，就可能会影响到他们的成长，还应该要吃些具有健脾补气血的食物，这些食物可以帮助儿童们更好的[详细]

2019-07-29 06:04 分类：营养饮食

手脚冰凉怎么调理？8种御寒食物让你暖起来

手脚冰凉是很多人都有的一种病症，尤其是女性，天气一冷手脚就没暖和过，无论穿几件衣服、多厚的袜子都不管用，即使贴上“暖宝宝”同样冷的难以入睡。根据中医的说法，手脚冰凉是气血问题，气血亏虚导致人体末梢血液[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健