补血食谱 四养生食谱可助你益气活血化瘀

有些人整天总在喊，我要补血，我要补血，但事实上她总会觉得无从下手，从哪些补?如何补?这些都没明白如何补呢!补血吃什么好?日常补血的食物都有哪些?今天与小编一起来聊聊生活中的哪些补血食谱有哪些?[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

补血食谱 让你吃出好气色

在工作节奏如此之快生活下的亲们!你是否有贫血、气色差等烦恼呢，今天小编和你共享补血食谱了!马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

大雪节气养生原则 宜吃些温润食物天寒补肾

  导语：大雪节气意味着冬季的真正的来临。冬令是进补的佳节。如脾胃虚弱的老人小孩就可在此适时进补，增加抗病能力。这段时间内，天气会越来越冷、温度会越来越低。那么大雪节气该注意什么?大雪节气养生原则有哪些?不妨看看下文介绍，教你如何过冬吗吧。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

七种平民食物比人参滋补百倍

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

补气养生健脾！春季养生吃这些食物

  春季饮食很有讲究。在日常生活中，如果想要健脾养胃补中益气，那么就一定要注意健康饮食。那么究竟哪些食物最适合春天呢?接下来就让我们一起说说春季养生食物有哪些吧![详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

冬季驱寒补气：多吃这8种红色食物

一、冬天吃红色食物有哪些好处? “红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。多吃红色食物不仅能防感冒，还能增强抵抗力。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

黑眼圈眼袋脾虚 6种食物帮补元气

脾胃功能会直接影响到我们肌肉的功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉就会缺乏营养、松弛无弹性，久而久之就出现眼睑下垂，形成眼袋。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

秋季养生补益脾气的好食物

秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

男人补气养生的食物盘点

关于养生这一块，我们常听很多专家说，补气才能养生，可见这个“气”是相当的重要了，那么有什么能帮助男人补气呢？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

吃什么补血 3道家常菜补气养血

贫血会让人的脸色看起来苍白没有精神，你知道吃什么补血吗?今天小编就为大家带来了一些补血的食物，赶紧跟着小编去学学吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

健脾补气的食物

饮食在我们的生活里面是很重要的，如果身体出现什么不适的情况也是可以利用饮食来帮助调理的。今天要和大家说说的就是一些健脾补气的食物，因为一些人在生活中的身体健康可能不太好，需要利用饮食来帮助调养一下，这样的效果是很好的，并且没有什么其他的副作用。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

​滋阴补气的食物

说起食用滋阴补气的食物，很多人都会有通过这种方式来调节自己的身体，尤其是在炎炎夏日，由于烈日的炙烤而导致大量汗液的流出，因此很多人都会出现口干乏力以及疲惫的现象，而此时则是气虚和阴虚所致，因此，食用滋阴补气的食物是很多调理自己气血的人士所选择的方法。[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食