女人常吃这脸蛋红润老公爱不释手

女人吃什么养颜你们知道吗？一个女人健康与否，首先就要看她的气色。如果气色好，脸蛋红润，那么就属于身体比较健康的。这种脸蛋红润的女人，不仅让别人看着羡慕，同时也是让老公爱不释手的秘诀吧。想知道补血的食物有哪些以及补气补血吃什么吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

女人补气血吃什么食物好 分享治疗贫血的食物

女人很容易暗黄、苍白、无力，其实这都是贫血惹的祸，想要改善这种现状就需要从饮食方面下手。将饮食稍微调整，就能很好的达到补气血的作用，还不会有副作用哦。一个正常的成年女性每天的血液单位容积内血红蛋白应该是110克/升。如果低于这个范围就属于贫血。贫血能导致很多疾病，所以千万不要忽视贫血。到底女人补气血吃什么食物好，现在分享有哪些食物能治疗女人贫血症状吧!黑枣比起红枣...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

冬天吃黑色食物补肾气 板栗补肾健脾

我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。人们把...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

中医推荐的补血补气的食物

补血补气的食物 红米 红米内含有非常丰富的淀粉和植物蛋白质，它能够补充消耗的体力以及维持身体的正常体温。红米富含众多的营养元素，其中以铁质最为丰富，因此有补血及预防贫血的功效。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

长白头发吃什么调理？常吃6种食物补足肾气抑制白发

现在人们的生活压力都是比较大的，所以说很多人都早早地长了白头发了，很多人是因为生活不注意，有些人是因为营养不良而造成的白头发，所以说如果不想让你的头发越长越多的，就最好吃一些对头发有好处的一些食物，可[详细]

2019-10-10 07:09 分类：养生保健

女人月经量少别担心，常吃这几种食物，可以帮你补气血调月经

有的女人过了35岁后会发现，自己的月经量一直在慢慢的减少？如果月经越来越少，很有可能是卵巢早衰，月经量减少，都意味着女人的青春不在，衰老加速，女性早衰，绝经期就会提前，进入老年状态，因此月经量少的女人，[详细]

2019-08-02 07:04 分类：养生保健

女人补气养血的食物有哪些

女人补气养血的食物有哪些四季养生阅读配图万岁子——核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称"四大干果"，西方称为"益智果"、"大力士食品"、"营养丰富的坚果"，东方视为"长寿果"、"养人之宝"，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和妇女。百果王——红枣被誉为&quo[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

女人补气养血的食物有哪些

女人补气养血的食物有哪些四季养生阅读配图万岁子——核桃又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称"四大干果"，西方称为"益智果"、"大力士食品"、"营养丰富的坚果"，东方视为"长寿果"、"养人之宝"，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和妇女。百果王——红枣被誉为&quo[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬季气候干燥易上火 这几种水果和食物补水润燥

季气候干燥，很容易“上火”，上火直接导致的是长痘，皮肤干燥起皮缺水，嘴唇开裂等，季节性干燥上火吃什么好？小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

春季护肝 温补阳气的食物最养肝

春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。 饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阴止阳气的升发。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

补气血的食物有哪些

气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。好厨网为您详细介绍一下补气血的食物有哪些。饮食调养吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、山楂、核桃、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食