日常补气血的食物都有哪些

土豆因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。香菇香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

盘点：补气血的食品

1、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便)2、神仙之食——山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)4、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒)5、第二面包——红薯(补中和血，暖胃生津、益气通便)6、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)7、温冬之谷——糯米。糯米被称之...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

日常补气血的食物都有哪些

日常补气血的食物都有哪些气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

吃狗肉的好处 狗肉能滋补血气

导读：吃狗肉的好处，寒冷的冬天是吃狗肉的好时节，狗肉蛋白质含量与牛肉、猪肉媲美，且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸，有较高的药用价值。那么，吃狗肉的好处有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，吃狗肉的好处。吃狗肉的好处：1、狗肉性温和，具有补中益气、增强免疫力的效果。在冬季用生姜炖狗肉温服，可以祛寒止痛，缓解四肢关节疼痛，非常有效。2、狗肉中含有丰富的微量元...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

胡桃营养价值 有补血养气良好功效

导语：胡桃营养价值。胡桃也就是我们平时说的核桃，是补血的水果中不得不说的食物之一。它具有很高的营养价值，被称为“长寿果”。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，胡桃都有补血养气的良好功效。今天四季养生网小编向大家介绍，胡桃营养价值。胡桃营养价值：每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

红枣枸杞茶的功效 补中益气养血安神

导语：红枣枸杞茶的功效。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。红枣枸杞茶的功效。红枣枸杞茶的功效：枸杞能补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

山药配鸽子 炖汤更补血益气

秋冬吃根菜，不能忘记了“山药”。今天来个滋补汤。主题：山药鸽子汤食材：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量做法：1.鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干待用；山药去皮，切成菱形块；2.取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开；加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂；3.加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。提醒：一、山药配鸽子炖汤...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

女人该吃什么补气血

 女人该吃什么补气血？补血的药物 阿胶、当归、熟地、桑椹子等。 补血虚食品[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

中药养生 58岁变28岁竟喝了这秘方

大家现在的养生观念都变强了，但是很多人都觉得，养生时间麻烦的事情，小编却不这么认为，小编觉得只要我们找对方法养生长寿还是非常简单的，今天小编就给大家介绍一种中药泡水，它是非常神奇的哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

常碰身体这个部位竟可多活10年

健康的身体，百年的寿命是人人渴望得到的，但是，生活中真正活到百岁的人少之又少，更多的人是会被各种各样的疾病所困扰着。疾病的种类多如牛毛，小到伤风感冒，大到各种各样的肿瘤、癌症，这些病症在一定程度对健康造成很大的伤害。如何保健身体，保健品开始走俏，市面上有很多保健品，这些保健品要是吃多对于健康其实也有很大的伤害。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生