孕前调养气血最关键 备孕女性如何补气血效果好

补气血，是女人一辈子的功课。特别是对于准备怀孕的女性来说，补气血就更显得重要。那么孕前要怎么补气血效果好呢?下面一起来看看吧！[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

补血吃什么好 中医荐4款滋补汤养颜调经

血气足，面容才能红润有光泽，尤其是女性来说，艳丽的面容，窈窕的身材是一生的追求。所以她们更需要补血。中医也认为，一个人健康的标准就是气血充足。俗话说药补不如食补，那么重要推荐什么食物补血呢?一起去下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

气虚乏力怎么补气？气虚体质补气食物有哪些？

如果你总是浑身没劲、面色苍白、心悸头晕、气短自汗、容易感冒，那么你可能气虚了。既然气虚就需要补气，中医讲究药食同源，疗调理气虚是最好的方法，下面就一起看看吃什么食物补气。[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

贫血的人吃什么补气血

补血补气的食物 1.桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

适宜气虚体质的人吃的12种补气食物

气虚体质的人，应多吃补气食物，适宜气虚体质的食物，一般性平味甘或干温、营养丰富、易消化。以下中医为气虚体质的人推荐了补气食物，另外还提示气虚之人，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

女人易气虚 13种食物助你补气血

深冬之际低温的天气很容易使女性出现气虚血虚的现象，所以女人冬季季容易怕冷畏寒多是因为气血虚，从而导致血液运行不畅、肾气不足。如果你发现自己脸色蜡黄、萎靡不振、头晕耳鸣、失眠易躁……这说明你的身体急需补气血，可以平时多吃一些补血补气的食物来调养身体、平衡气血。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

女人养出好气色多吃七种补气血食物

现代生活中由于女性的经济独立，而造就了女人越来越有社会地位，导致女强人也随之多了起来，因为她们要面对着许多来之工作和生活的压力，加班熬夜也是生活的常事，尤其对于爱美的女性朋友来说，熬夜加班很容易引起气血不足，女性长期气血不足很容易引起女性贫血，那么女性想养出好气色多吃哪七种补气血食物呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

寒冬进补好时机 十种中药最有效补气血

寒冬已到，寒冷的季节，所进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失，因此很多深谙养生知道的人会选择在冬天进补。进补的时候很多人都会选择一些中药，那么，大家知不知道有哪些中药是补气血的呢?冬季进补需要注意些什么呢?如果您也想了解这些，那么就跟着小编一块儿来学习一下吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

补血汤的做法大全 让你脸色红润有光泽

春天是个补血好季节，不少贫血的人都应该趁着这个时候好好的补血了。在众多补血食物中，补血汤算是比较受欢迎的，因为补血汤的做法大全有很多，总有一款适合你。想知道补血的食物有哪些以及补气补血吃什么吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食

吃什么补血 9款补血粥让你摆脱气血不足

气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

补血吃什么好 7款家常菜丰胸养气血

就像给汽车加油才能平稳前进一样，女人只有不停的给身体补血才会使身体保持健康的水平，但就日常补血的方法很多人并不是太了解，对补血食谱你知道多少?吃什么补血效果会更好?今天就让我们一起来看文章具体来了解下。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食