益气开胃进补药膳——参芪鸭条

参芪鸭条 【原料】 党参15克，黄芪15克，陈皮10克，鸭子1只，猪肉100克，生姜6克，葱白15克，绍酒10毫升，食盐6克，酱油6毫升，菜油1000毫升，清汤500毫升，味精适量。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

冬季滋阴补血气七款养生药膳

 小雪过后气温越来越低，这不马上要进入大雪节气了，北方早就弥漫在大雪之中了，寒冷的气候加上天气的干燥，许多人因为血气不足等滋生许多疾病，所以冬季里除了适当锻炼增强抵抗力之外还得注重饮食的调理，饮食方面应该多吃一些具有具有滋补肾阴、补血益气、暖胃养身的食物，这里小编给大家推荐了七个养生药膳，赶紧去看看吧![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

气血两补煲母鸡

 材料：老母鸡1只香菇6朵红枣6颗枸杞1把玉竹1把当归6片淮山3片普通小人参3根熟地黄1粒生姜6片料酒1汤匙[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

看看你缺铁了吗? 冬季补铁给你好气色

 冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而外鲜艳起来![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

当归补血汤——益气生血喝点汤

当归补血汤 【组成】黄芪30克，当归10克。 【用法】水煎服，每天2次。 【功效】益气生血，补肝强身。适用于肝气血两虚所致的神疲体倦、面色无华、头晕目眩、烦渴欲饮、脉大而无力等。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

补肝健脾汤——益气养肝

补肝健脾汤 【组成】黄芪20克，当归10克，白术10克，丹参10克，柴胡10克，川芎6克，茯苓10克，郁金10克，鸡内金10克，生麦芽10克，炙甘草5克。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

女人秋季多喝9款花茶，补血调气+养颜美肤

喝茶养生，自古流传。在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。随着社会的发展，花茶的种类也越来越多，面对如此多的花名，你是不是也出现选择困难症了呢?不用为难，为你推荐最适合秋季食用的9款养颜保健茶。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

“四大名补”养出女人好气色

十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸，也可以加肉类食材做成药膳食用。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

补足肾气十个耳部按摩法

1、拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

看耳朵自测是否肾虚，10个耳部按摩法补足肾气

引导语：中医治病讲究"望闻问切"，面色看出健康状况，耳朵也能反映你的肾是否健康，那么肾虚如何补肾呢?下面小编来告诉你，补肾气不妨多多按摩耳部：拎耳屏、拔双耳、摩耳轮等等，以下这10个耳部按摩法让你补足肾气。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健