小寒到来：简易补气血汤推荐

    一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

小寒简易补气血汤推荐

 一、牛肉西红柿汤 材料是牛腩肉，西红柿。做法也很简单，先将牛肉切块，焯水，去掉浮沫，然后加大料，葱段，姜，炖煮到牛肉软烂，再加入切小块的西红柿煲3、5分钟，加入调味品，香菜末就可以了。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

红枣补气血的5种吃法

 红枣是众所周知补气血最好的食物之一，是男女老少皆宜的食物，尤其女性朋友常吃红枣可以让脸蛋红润、精神焕发。但是如果没有掌握好的方法，红枣的效果就不能很好的发挥，吃红枣如何养生?小编推荐下面5种吃红枣的方法，效果最好。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃炖牛肉补气又暖身

 冬季天气寒冷，多吃一些温性食材更有助于保暖防寒，炖菜的做法就是其中之一。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。今天教大家做炖牛肉。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季吃什么补气血

初冬是进补的好时机，最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷，气血失调的人，特别畏寒怕冷，女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么，初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋季养生推荐十款补气食材

秋季时节是各种疾病的易发期，秋风瑟瑟，气温降低，对身体的健康是一个严峻的挑战。一些人在秋季时节容易出现气虚的情况，这会威胁到身体的健康。那么秋季该如何补气呢?下面中医就为大家推荐十款补气食材。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

5个食疗方女人补气养血

斑点是女人美丽的天敌，同样也是衰老的象征。谁都想拥有一张白净光滑的脸蛋，那你知道，是什么让你脸上斑点丛生吗?答案就是：血虚。女人爱长斑，多是因为血虚引起的。爱美网教你如何养足血气，美颜祛斑。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

当归煮鸡蛋——女性调经补气血

 当归是女人一生的良药，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，主治调经止痛，经闭痛经，月经不调，润肠通便等功效，若妇人经期血滞，临产催生，及产后儿枕作痛，可食用当归煮鸡蛋。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

鲤鱼搭配党参补气效果佳

在日常生活中，许多疾病都是因为身体抵抗力下降导致的。因此，我们只有养好自己的身体，才能有效的预防疾病。中医常说，“正气存内，邪不可干”。旺盛充足的正气就像给身体加了一道防护墙，帮我们抵御外邪。那么，吃什么可以补气呢?[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

女人贫血原因补气血要吃什么

导语：你知道贫血分几个等级吗?是什么原因造成贫血?哪些食物补气血?小编一一告诉你。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬季吃黑木耳补气养血四款食谱

冬季吃木耳可补气养血，润肺止咳。黑木耳是真菌的一种，呈黑色但是质地柔软，味道鲜美，做法多种多样，黑木耳的营养很是丰富，还有许多药用功效，那么木耳如何做更美味营养呢?下面小编就教大家黑木耳的几种美味做法，让你回味无穷，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

冬天补气吃什么好

 吃什么补气?冬季多吃10种食物补气养血 冬天很多人都有手脚冰凉的的表现，或许是气体两虚的表现。中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生