女性夏季吃什么补气血？多吃这7种食物

 中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女性气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题。因此，女性需要注重补气血。那么女性夏季吃什么补气血呢? [详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

日常能补气血的食物

     日常能补气血的食物  说到补养气血，有一些已经传承了千年的中医食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

牛奶润肠补气血可治失眠

 夏季到了，白天的暴晒，晚上的闷热，除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外，还可以吃些什么食物来安神助眠呢?常有人建议睡前喝牛奶助睡眠，在中医里也有一定的道理的。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

补气健脾养胃吃什么？推荐4款食谱

     补气健脾养胃吃什么？推荐4款食谱  补气健脾养胃吃什么呢？现在正是调理身体的最好时期，胃是人体的一个重要的器官，不正当的使用它会使胃出毛病的，比如暴饮暴食、不爱吃早餐、蹲着吃饭和吃一些辛辣食物都可能使胃出现问题，下面介绍六款养胃的食谱，让你的胃健康起来。一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

鳟鱼有哪些营养价值_胃补气血吃什么

鱼类的营养元素有很多，尤其是深海里的鱼类，可以补充人体多种维生素还有一些微量的矿物质，多吃鱼可以帮助我们更好的消化、起到健胃补气血的作用。高血压病人为了血压不升高有很多的食物都不能吃，那么肉质鲜嫩的虹鳟鱼高血压患者是否能食用呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气

 为什么说香菇是素中之肉，4种平价食物最补气 女人邦食疗养生配图 常说“补气才能养生”，可想而知，“气”的重要性，那么，吃什么可以补气呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春天吃韭菜补气壮阳降血脂

 韭菜性温，有补肾补阴的功效，它能促进肠胃蠕动治疗便秘，还能解毒、散瘀、活血、降脂，春季吃韭菜有很多好处，下面我们来看看春季吃韭菜的7大好处与禁忌。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

补气养阴滋肾12款保健药茶

  1、荔枝茶 配方：将荔枝、桃仁各6个，大枣6枚(去核，剪碎)，黑茶叶、椿根白皮各9克。加水共煎煮，取汁用。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

吃什么可以补气虚呢

女人邦食疗养生配图  吃什么可以补气虚呢 很多人在身体出现不适时，喜欢找中医来进行诊断，如果中医诊断出我们有气虚的症状，应该怎么办呢?其实可以根据医生的嘱托来进行药物调理，同时在我们的日常生活中，也可以通过食疗的方法来进行补气，在我们的饮食当中，有很多食物是可以用来补气的，那么吃什么可以补气呢，下面一起来看一下![详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

补气血养生应该吃什么

女人邦食疗养生配图  补气血养生应该吃什么 一、红枣     在中医看来，红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神、健脾益胃等功能，滋补功效比较全面。一些经典的中医食疗配方已经证实了红枣确实具有这些滋养、调补的养生作用。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

4款冬季补气血养生汤推荐

   手脚冰凉吃什么好食疗养生 常吃温补食物如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、乾姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

适合中年女性补气的养生粥

 中年女性处在“上有老下有小”的年龄阶段，除了工作上的压力，还要被一些家庭琐事困扰。种种压力缠身时，身体总免不了出现一些小问题，尤其中年期更易出现气血不足的现象，所以中年女性最为重要的便是养生保健。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生