冬至养生：分清3种补身食物

冬至是身体最易吸收外来营养的时候，但在补身前要分清不同的食物和体质，不然有可能越补越糟哦。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

冬至吃什么好 “补冬”药膳处方让疾病绕你走

12月22日是冬至节气，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是最好时间。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大雪养生 12种蔬菜补充营养防上火

大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意养生保健，调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢?小编推荐12种适合大雪节气食用的养生蔬菜。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

女人体质虚弱 饮食养生补气虚

一、女性体质变差坏习惯 1、不遵医生嘱咐 大多数女性承认自己有时不太听医生的话，不按时复诊、不按医生的嘱咐服药和接受治疗。这样一来只会造成健康的危害。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬养生 注意养阳补肾精

11月7日为立冬，是冬季的第一个节气，人们也习惯上把立冬作为冬季的开始，天气也将变冷，而且多刮风，立冬之首天地万物都开始闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏与内，所以这时候养生也应该跟着自然的变化走，注意养阳护阳，同时还应该注意补肾藏精，养精蓄锐。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬如何进补？

常言道“三九补一冬来年无病痛”，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好？[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬过后多补肾

今天20时07分迎来农历二十四节气中的立冬。立冬是冬季的第一个节气，从每年的11月7日或8日开始到11月22日或23日结束。习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。我国幅员广大，冬季并不都是于立冬日同时开始的。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬食补：姜母鸭、羊肉炉吃起来

今年11月7日，是二十四节气中的“立冬”。立冬之后便是寒风乍起的时节。在《月令七十二候集解》中说道：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说，立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

寒露：养肺阴 补肾健胃 防抑郁

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋分养生 4种素食滋补效果更佳

秋补4种素食效果更佳 随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消受不了大鱼大肉，是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的，以下素食就是秋季进补的宝贝，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之...[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健