大雪节气进补：13款食谱适合大雪进补

[摘要]将粳米淘洗干净，放入锅内；玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可。[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

小雪节气吃什么补血 6类食物暖身补血推荐

  导语：小雪节气迎来，常年在小雪节气后就将开启入冬进程，漫漫寒冬就此拉开序幕。冬天之际要多多补血补气，才能更好的美容暖身。那么小雪节气吃什么补血?低温会让血管收缩，血液流动就会减弱。所以许多人，尤其女生会手脚冰凉，还容易生冻疮。下边介绍几款补血养颜食物，不妨多吃。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

立冬节气如何进补！立冬节气进补7原则

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。民间也常说，立冬期间的三九天补一补，来年春季无病疼。立冬节气阴盛阳衰，民间惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳“补冬”。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

气血补足如何调理 九款补血粥绝不能错过

气血不足如何调理?气血不足对人体的影响和危害非常大，不仅使人看上去没有精神、萎靡不振，还会损害身体健康。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?今天小编推荐大家9款补血粥让你摆脱气血不足，赶紧来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

大雪节气进补：南温北热

今天我们将迎来二十四节气中的大雪节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装。天气寒冷，进补自然是不二选择，大雪时节，进补要注重南温北热。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

补脾益胃可壮元气 养生先补脾胃

编者按：很多人，不仅仅是男人就连女人一提起养生，首先就会想到养肾!能有几个人知道养脾胃才是不老之道?下面我们就一起听听中医老专家怎么说：[详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

补肾益气食谱 每天喝碗它肾好身体棒

如今有越来有多的人开始注重健康养生，日常保健的方法有很多种。有些人会花大价钱去买昂贵的保健品和滋补品，而有些人会花大量的时间和精力去锻炼身体。中医认为，药补不如食补。在我们的生活中有很多养生食谱，它们做法简单，但是保健的效果非常好。今天小编就给大家介绍几款补肾益气的食谱，如果我们每天坚持食用就可达到补肾强身的目的。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

生理周期8滋补汤补出好气色

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

气血不足如何调理 7款养气汤补足气血

通常我们看一个人就会看他的气色好不好，气血好不好，一个人不健康的话那么气血就会特别的不好，那么我们如何去调节我们的气血呢?如何让气血足呢?下面小编就介绍几种补充气血的甜汤。一起去学一下吧![详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

四红补血粥 女人喝这粥补血养气

四红补血粥是通过将红枣、红豆、花生、红糖这些具有补气养血功能的食材熬制成的粥，这种粥特别适合女性朋友，那么你知道四红补血粥的做法吗？知道四红补血粥什么时候喝比较好吗？[详细]

2016-09-28 12:16 分类：营养饮食