气血虚的自我判断方法和对症食疗方

一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

女人气血不和的调理方法

为什么气血不和会加速女人衰老? 年龄在增长，健康和美丽却一直在往下掉?皮肤松垮、眼皮下垂、色斑皱纹冒出来，经期渐短、脾气却渐长，还无缘无故发胖。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

小寒节气推荐的4款补气血汤

小寒就要到了，小寒吃什么呢？小寒吃什么好呢？小编为你推荐四种补气血的汤。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

吃什么补血？食物中的补血之王

 虽说我们现在生活水平在不断的提升，但是人们缺血人群并没有因此减少。及时的补血预防工作还是很重要的。那么究竟吃什么补血好呢?可能一提到补血大家首先想到的应该是阿胶汤这些滋补保健品。其实在我们日常生活中有很多的食物也具有补血功效哦!赶快跟随小编一起了解下素食中的“补血之王”吧。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

健康饮食 可以帮你补气补血的菜谱

夏天，天气炎热，有的人经常会出现气虚的状况。那么你知道如何补血补气吗?你知道补气的健康饮食有哪些吗?今天小编帮大家总结了几款可以帮你补气补血的菜谱，让我们一起来看一下吧。煮花生米做法：1.将花生米、牛筋用温水泡软;2.栗子去壳备用;3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;4.加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。食物相克花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

四大猪肝美味食谱 补血效果更加好

目录： 第一章：4款猪肝补血食谱 第二章：产后补血4款营养餐 第三章：补血日常保健方法[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

补血首选三种黑色食物

通过调查，不少人选择动物肝脏进行补血，专家表示他们选择也是有道理的，确实这些都补血，但肝脏虽能补血，弊端也不少。肝脏是人体的解毒器官，人体的毒素都滞留在那里。动物肝脏也是动物的解毒器官。所以吃太多的动物肝脏对身体不好。动物内脏含有很高的胆固醇，常吃会引起高脂血症对身体也不太好。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

什么粥补血补气

女性身体相对来说比较的虚弱，我们在生活中需要做好女性身体的调理工作，让女性保持最佳的身体状态来面对以后的生活。女性一旦贫血就会出现很多的不适，我们需要做好女性补血的工作，让女性以饱满的精神状态来工作。下面我们来看一下什么粥补血补气?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

别把贫血不当回事，这些食物最补气血，贫血的人宜多吃

女人向来是在乎颜值的，“美人迟暮、英雄白头”读起来能理解，却也是人间最伤心之处。我们常说这是一个看脸的时代，颜值高不高首先看“脸”，比如最近热播的某剧女主就被吐槽声音出戏、脸垮等，而气血是影响脸面的主[详细]

2019-09-19 07:04 分类：养生保健

黄芪怎么吃补气效果最好？

黄芪是比较常见的一种中药材，一般有着驱除身体的寒气，促进气血的调整和平衡有着很好的作用，一般黄芪在平时吃的时候，主要就是用来煲汤，或者是用来做粥，黄芪泡红枣也是可以补血补气的一种吃法。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食