中医冬进补哪些食物健脾胃

立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。然，中医表示，此阶段最好先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季温补12种食物健脾养胃

11月7日是24节气中的“立冬”，代表着冬天的开始，如今天气将会越来越寒冷，人的抵抗力也会随之下降。那么，在这个时候吃什么能够抵御寒冷呢?冬季重在保暖御寒，除了做好保暖工作之外还应该注重食疗的作用，而食疗方法主要以健脾养胃为主，帮助抵御严寒冬季。下面女人邦小编就和大家一起来看看冬季吃什么是最能养胃御寒的呢?[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

健脾养胃的食补配方

 养胃是现在大多数人都非常注重的。因为胃四人体很重要的一个部分，胃不好，做什么事情都没有劲。那么你知道吃什么养胃吗?你知道养胃的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐几款健脾养胃的食补配方，让我们一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

春季健脾补血吃什么

 1.山药 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

男人春季养生健脾补肾又减压食疗方

加班，熬夜，应酬……对于现在的男性来说，生活可真不容易。虽然说全心全意为工作，但若是长期以往，身体必定吃不消。所谓一年之计在于春，养生就应该从现在开始，为此，中医特地为经常熬夜加班应酬的男性推荐了几款食疗方，健脾补肾又养生。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬季润肺健脾四款滋补养生汤

大家都知道冬季是最适合进补的季节，但是进补吃什么最好，可能大家就不是很了解了吧。冬季进补不可盲补，要注意选择食材，那么冬季养生吃什么呢?冬季养生滋补的食物有哪些呢?下面小编就给大家精选四款超级滋补养生汤，让你在这个寒冬吃出健康身体，安然过冬，下面一起来学学这几款养生汤的做法吧。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

立秋后调节脾胃泄秋凉的必补粥品

立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。尤其对体虚者，粥是此时调节脾胃最好的饮食。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

小米粥健脾养胃 老人秋补别忘喝“黄金粥”

体弱老人经过一夏的消耗后，入秋后都喜欢适当进补。老年人消化能力差，补品过于滋腻不但难以吸收，反而损害脾胃功能。佛山市中医院治未病中心营养主治医师张年说，秋粥最宜人，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，十分适合老人食用。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

夏日9款白领食谱 助你补气健脾

  专家指出，夏天人体排汗多，体能消耗增加，运动减少，让人很容易感到乏力、食欲不振等。这个时候应该补气血、健脾胃，可以从一日午餐着手。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生