初春吃什么补肝肾调脾胃

 虽然现在天气还是有点冷，但已是初春时节，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

补血健脾胃吃什么_药蒸小排骨怎么做

冬季很多家庭开始食补，大鱼大肉的是不是家人最近不爱吃东西了?试试健脾养胃吧。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

黑芝麻滋补肝肾润养脾肺的食疗药膳

 黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃什么补肾健脾？

 俗话说以形补形，腰果以其神似肾脏的外形赢得了许多人的青睐。中医认为腰果可以润肺祛痰、补肾健脾，当然，腰果的营养价值并不只有补肾这一项，它含有的丰富蛋白质和优质不饱和脂肪酸给它带来了巨大的营养价值，今天为大家介绍一道用腰果做的菜肴——腰果炒虾仁。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

大暑饮食补气消暑健脾祛湿

大暑饮食补气消暑，健脾祛湿 1、多吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

5款五谷杂粮茶饮健脾补血养生

 5种五谷杂粮泡成的保健茶     1补血养生茶 面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

多吃山药莲子可健脾补肾

女人邦食疗养生配图  经常腹泻和脾胃虚寒有关;长期肾阳不足也可能导致腹泻。因此要从健脾补肾入手进行调理。建议您日常饮食多吃山药、莲子、薏米等食物。不要吃寒凉食物，生活起居要避免受凉。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

健脾胃补气血首选牛肉

  配图 目录： 第一章：健脾胃补气血首选牛肉 第二章：牛肉美味养生食谱 第三章：鉴别好牛肉方法[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

夏天健脾补气的6种食物

 脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚症。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。气虚源于先天不...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

调养气虚健脾补虚吃什么好

  小米补脾胃 小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

补肾健脾的乡下野菜

  荠菜能补肾 又名菱角菜、麦地菜、枕头草、护生草等。荠菜叶嫩根肥，具有诱人的清香和美味。含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C以及人体所需的各种氨基酸和矿物质。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

冬季吃栗子功效补肾健脾益胃平肝

冬季正是吃栗子的好时节哦，栗子可是干果之王呢，营养丰富，吃了对身体很有好处，当你走在寒冷的街头，买上一包香甜的炒栗子，味道香脆可口，是不是感觉特别的温暖呀。另外栗还有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，吃栗子对我们的肾很有益处，因此，冬季吃点栗子是很好的![详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生