红枣可补脾防治贫血

秋季果实丰收，其中，最具明星气质的当数有“长寿果”之称的花生。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。下面具体介绍一下。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

补脾胃益气血的食疗有哪些

1、牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。2、猪肚(猪胃)味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糯米是温补脾胃的最佳食物

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚。糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃桂圆的智慧：晨吃补脾 晚吃安神

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃桂圆的智慧：晨吃补脾 晚吃安神

中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法，不妨一试：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养肝补脾食物

养肝补脾食物有哪些     春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补脾养血-花生大枣炖猪蹄

 材料：花生仁00克，大枣50克，猪蹄1000克。    调料：绍酒10克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生