白领“补脑”一日餐单

 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

如何利用桂圆补脑健智

相信大家对桂圆并不陌生，这不仅是我们日常生活中常用的食材，还是具有多种功效的养生中药材。研究发现，桂圆具有非常强的健脑补脑的功效，是补脑益智的天然灵丹妙药。下面，让我为大家介绍如何利用桂圆补脑健智。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

鹌鹑蛋真的能延年益寿吗 常吃鹌鹑蛋健脑补脑

鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

想让孩子更聪明 多给TA吃这10种食物

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色![详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

12种食物健脑补脑

女人邦食疗养生配图  12种食物健脑补脑 大脑是高度发达的器官，是支配和调节人的一切生理活动的“总指挥”。脑部功能衰退会导致记忆力下降、认知能力减弱等状况。对于上班族而言，工作效率是个人工作能力的表现。要有好的工作效率，首先要有灵活的大脑。接下来，推荐12款醒脑美食，养护大脑，让你精神一整天。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

补脑吃什么？健脑的食物

  智力的开发和很多因素都有关系，有一个聪明的大脑作为基础是必不可少的。但大脑作为人体最神秘的部分，很难有一种有效的健脑方法，不然人人都是爱因斯坦了。即便如此，长期性的多吃一些天然健脑食品，还是会对大脑保健有一定作用，比如下面的这10中食物。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

9种健智补脑饮料让你脑力十足

很多人在日常生活中常常有健忘、记忆力下降、智力衰退等现象。因此，补脑行动刻不容缓。多吃一些补脑的食物能够有效的保养大脑，有些特殊的饮料也有健脑益智的作用，下面，让我为大家介绍9种能够健智补脑的饮料。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生