十种不良运动习惯损身伤体

健身的目的是“强健身体”，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

近视诱因：三个不良饮食习惯“吃”出近视

大家都知道，不良的用眼习惯和疲劳用眼都是导致近视发生的主要原因。可是你知不知道，除了前面提的原因，不良的饮食习惯也会“吃”出近视。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

元旦聚会不良饮食习惯

每当冬季到来的时候，由于天气寒冷人们的白天活动量相对的减少，饮食增加。当我们食用大量高热量食物的同时，也要注意身体的保养与健康。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

不良饮食习惯影响健康

饮食，不仅仅是满足我们的口腹之欲这么简单，良好的饮食习惯有助于我们预防疾病、强身健体、延年益寿;反之，不良的饮食习惯则可能带来疾病。如何在美味与营养间均衡，成了日常饮食急需解决的问题。要避免不良饮食习惯的危害，首先就要改掉以下不良饮食习惯。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生