严重危害大脑的六个不良习惯

俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会，把21世纪称为“脑的世纪”。但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我国的脑病患者正逐年增加，目前已达400余万。我国着名神经外科专家、中国医师协会神经肿瘤专家委员会委员于春江教授...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

小资生活的七大不良习惯

左手手托一盏酒，轻轻抿一口。右手手捏一香烟，缓缓抽一口……游走在酒吧等时尚场所。过着奢华怡情的生活，她们是在前卫和时尚中，怀着一种浪漫情怀。她们的小资生活永远有着我们不懂的情调……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

10种不良习惯伤害你的胃

一、怕精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

妇科病-小心三大不良习惯

妇科病-小心三大不良习惯 恶习一：盲目使用阴道洗液 很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。虽然正常阴道内有多种细菌存在，但由于阴道与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季养生白领族的6个不良习惯

1、早餐吃太多 不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子，帮助消化。于是，大脑得不到足够的补充，发生头昏脑胀，昏昏欲睡的现象，接下来的一天也会没什么效率。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

10个伤胃的不良习惯

1.晚餐过饱伤胃 早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。专家指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

小心10大不良习惯夺性命

小心10大不良习惯夺性命 第一名：缺乏运动 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

大学生饮食消费八个不良习惯

科学合理的饮食和营养有助于提高大学生的身体素质和学习效率，但当代大学生普遍缺乏营养学知识，饮食消费行为基本处于盲目状态，随意性较大，能按科学方式对待饮食的人为数不多。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

导致胃病的十大饮食不良习惯

1、饮食不洁 幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70-90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生