元宵 汤圆：怎么吃不增肥又健康？
元宵，相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，承载了说不尽的文化内涵和无价的人间情谊，真正称得上是文化遗产了。但是跟粽子、月饼一样，老模范也遇到了新问题，这些国宝级美食都存在能量很高的问题。[详细]
2016-09-05 09:50 分类：饮食养生
中药零食当心吃多了不益健康
中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。[详细]
女性长期吃鸡蛋不利于健康
女性长期吃鸡蛋不利于健康 一项研究发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。[详细]
2016-09-05 09:51 分类：饮食养生
不良饮食习惯影响健康
饮食，不仅仅是满足我们的口腹之欲这么简单，良好的饮食习惯有助于我们预防疾病、强身健体、延年益寿;反之，不良的饮食习惯则可能带来疾病。如何在美味与营养间均衡，成了日常饮食急需解决的问题。要避免不良饮食习惯的危害，首先就要改掉以下不良饮食习惯。[详细]
2016-09-05 09:52 分类：饮食养生
反其道而行：哪些人不吃早餐更健康
理论上来说，如果不吃早餐的话，会对自己的身体造成一定的影响，绝大部分人都有着一定的健康知识都这么认为，但遗憾的是，用医学研究方法分析(流行病学调查)，结果并不能证明“不吃早餐有害健康”的观点。[详细]
一些传统饮食不益健康
国传统的食物搭配，从营养学角度来看，有些恰恰是于人体健康无益，甚至是有害的。这种饮食中的误区，几乎俯拾皆是：[详细]
2016-09-05 09:53 分类：饮食养生
健康提醒：鸡蛋千万不能这样吃
鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。是人类最好的营养来源之一。相信不用我介绍，大家都知道鸡蛋的营养价值！总的来说，鸡蛋的功效可以概括为，健脑、延年、益智、保护肝脏以及防治动脉硬化等疾病，还有就是预防癌症。[详细]
冰箱冷存食物超过4天不利健康
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的，其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。[详细]
10种食物健康少不了
薏米 又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水渗湿、健脾、清热排脓的作用。[详细]
2016-09-05 09:54 分类：饮食养生
生吃蔬菜（葱，香菜，色拉）注意寄生虫
阴囊上有黑点，你知道这是为什么吗？
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
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经期喝4种汤补气又养血
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