胡萝卜炖牛肉 想不到吃它能保护心血管健康

胡萝卜炖牛肉的主要原料就是胡萝卜和牛肉，别看它食材少，但无论是胡萝卜还是牛肉，它们的营养价值都是相当高的，多吃些对身体好。想知道胡萝卜怎么吃最有营养以及牛肉的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

早餐吃这一物 拥有健康不是梦

在我们平时的工作当中，鲜少会有吃一顿健康营养餐的机会，除去了繁忙的工作和应酬，剩下的休息时间大多数人都会用来补眠，小编今天提到的是关乎于吃早饭的问题。很多人都说，要想要健康，早餐要吃的像个皇帝，午餐要吃的像个大臣，晚餐就可以吃的像个乞丐。但是，很多人都反过来了，早餐吃的像个乞丐，甚至经常饿肚子，晚餐则是大鱼大肉，吃的肚子满满的。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

车前草的功效与作用 不为人知的健康宝典

世界之大无奇不有，大家知道车前草是什么吗?相信很多人都不知道。其实车前草是一种很常见的植物，只是大家从来没有仔细观察过它，所以不知道罢了。车前草是一种非常不错的中药材，一起来仔细认识一下它吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

吃什么对身体好 不同年龄的健康食谱

虽然说现在大部分的人的生活水平已经变得越来越好，但是现代人的生活习惯却变得越来越差，好多人都会因为工作而忘记吃饭或者是不能睡觉，其实这是对身体的一种不负责任的行为，那您知道吃什么对身体好吗?您知道孕妇吃什么水果好吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女人吃什么对皮肤好，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

女人补血绝佳食谱

编者按：很多女性朋友都希望拥有好气色。其实好气色不仅需要外在的呵护，还需要充足的气血来支持。大家知道吃什么部气血吗?[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

寒冬腊月恋上火锅 冬季驱寒吃不胖又健康

天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒首选。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖？以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法！[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

心理测试 工作会不会让你透支了健康

现在工作压力的日渐增大，职场的竞争越来越强烈，每个人都在拼命工作，甚至每天没有时间吃饭，没有时间睡觉，没有时间放松，没有时间出去走走。每天头脑里除了工作还是工作。长此以往，健康堪虞。那么，你会不会让那个工作透支了你的健康呢?测测看吧~[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

心理健康 心情不太好喝水能疗伤

心情郁闷吗?多喝几杯水吧!喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢，及早走出抑郁情绪。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：心理健康

“三高”患者怎么吃才健康？不看肯定后悔

“三高”指的是高血压、高血脂和高血糖，它们都属于心血管疾病，所以对于其治疗可以从心血管入手。那么，“三高”患者吃什么食物好呢？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

想不到荞麦营养超过了大米，食用更健康！

作为日常主食，我们会经常吃到大米，其实，主食的种类有很多，不同种类的主食，其营养成分也会有区别。健康饮食专家告诉你，有一些主食它的食物营养比大米还丰富。那么，这种主食是什么呢?它就是荞麦。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

吃肉不如多吃三种豆，健康营养更丰富！

吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食